如果我是學生在等老師，一個同學撞進心理諮詢室，說:我不想活了。首先我會驚訝，有人比我更慘。然後對他說:彆著急，先坐下慢慢說，等老師來，好嗎？我一邊跟他聊天，一邊等老師來。

如果我是老師的助手，我會叫那位同學坐下，然後給他一杯水，說:同學，彆著急，有什麼事，如果你相信我，請跟我說，可以嗎？我們一起想想解決的辦法。等他說完，我會說:我非常理解你，你受了很多的痛苦，現在你能到這兒來，說明你有很大的勇氣，也經過一定的思考，對吧？那你都思考過什麼呢？然後讓他說出心裡的掙扎和苦悶等等。

首先，穩住這位同學，然後追問原因，看看能否幫助他，其實在問問題的時候雙方便產生了一種好感，感覺像是朋友間的交談，等他把原因講出後，再提建議，邀請他下一次來談心，久而久之，他就不會再有這種想法了，第一次邀請原因是想看他到底有沒有穩定情緒，後續就是看看他有沒有釋懷。慢慢誘導他的情緒，讓他漸漸恢復正常思想。

我可能會說，好啊，我也不想活了

死的方式有多少種？那種方式最不痛苦，

先尋找死的方式，去安撫他，

我會問他走存款房子車子老婆嗎孩子嗎？如果有先轉到我的名下再去死吧。你來這裡就是不想死你只是想逃避一個連死都敢的人只有一種人那就是懦夫，是一個沒有責任心沒有擔當的弱者。與其痛苦的活著不如早點解脫。罵他一頓就好了保證沒事。死不能解決一切問題只有在在打擊中成長化悲痛為力量人生才會更精彩每個人都有理想有抱負那你的理想抱負實現了嗎？沒有就死了你不感到遺憾的話請死遠點

心理諮詢師事先要針對特定患者的情況需要做很多的準備工作，有很強的針對性和私密性。而且心理諮詢師都需要預約，不會出現讓患者在諮詢室等待的情況，更不會有人冒然闖進來。當然這種情況平時還是有可能發生，那麼輕生的想法是怎麼產生的，人們對此的心理活動是什麼呢？

人由於遭受了不公平的待遇，就產生了心理落差，而這種心理落差越大，就越容易產生錯誤的認知，從而產生輕生的念頭。

那麼這個同學的心理想法是什麼呢？

這個同學到心理健康諮詢室來，反而說明了他的求生的本能，說明他還是想生存的。因為人都有生存的需要，而且這是人的第一需要。他已經意識到這個不想活的心理是錯誤的或者說是可怕的，但是自己無法排解，於是來求助於心理老師。同學嘛，年齡都不大，做事衝動，吃相難看。衝過來跟老師交流一下，一般不會有大的問題。會叫的狗不咬人，這就是這個同學的大概心理活動。

針對這種心理活動，只要讓他把受到的不公平的待遇全盤說出，一般就不會有問題了。這就需要各種各樣的誘導技巧，然後找出他錯誤的認知。試著列舉兩個。

一：簡單粗暴法：直接了當讓他說出自己的煩惱。你可以直接對他說，說說你的想法，為什麼會不想活了？不想活的原因是什麼？他能說出來，你就能找到他的錯誤的認知，並加以引導。

二：投其所好法：如果簡單粗暴沒有效果，他不說出自己的煩惱，那麼我們就用投其所好法。你可以對他說，我也不想活了，然後編寫出自己受到的很大的挫折，越大越委屈越好，讓他覺得他的煩惱和你相比是小巫見大巫。從而放棄自己輕生的想法。

從實踐的例子來看，這種“不想活了”行為是衝動行為，稍加引導一般都能平復他的心理。最擔心的是一個人生悶氣，想不開，又鑽牛角尖的人，他們更需要整個社會的關愛。