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  • 1 # 你們又在背後說我帥1

    你習的什麼武,如果兩個月感覺力量增強了,說明你有的地方有提高,包括力量和技術。但你要全面掌握拳擊的技巧,你有很長的一段路要走,拳擊是一門技術活,而且比較細巧,有蹬地,轉胯,抖肩,還有步伐的移動,需要學的很多,至少一年,你才會熟練,時間越長你領會的越多

  • 2 # 大道至簡人生順逆

    嘿嘿!這個問題問得好!據說河北省五十年代的一場太極拳比賽中,楊家人居然被淘汰。後來一問才知道是沒有所謂的起式!哈哈!表演需要加入一個動作!!!

  • 3 # 福州禪武

    習武兩個月,打拳力量強了,可以歸功於基本功也有發力技巧。

    運動生理學解釋力量大小有很多因素,其一是增粗肌肉的橫斷面,如健美那樣的練習辦法,

    其二是,神經調節的改善:神經調節的改善包括。

    Ⅰ動員參加活動的肌纖維數量增多。

    Ⅱ改善主動肌和協同肌、對抗肌、支援肌(固定肌)的相應協調關係,對抗肌放鬆能力是影響力量的重要因素。

    Ⅲ大腦皮質神經過程的強度和靈活性的改善能增大力量。

    Ⅰ的原理是,持續的練習,神經能募集更多的肌纖維參於活動,持續的練習,也會肌肉形成記憶,這樣肌纖維的參於率就會增加,就好比說普通人能在瞬間募集60%的肌纖維,而專業練習過的人就可以瞬間募集70%以上的肌纖維能力,甚至達到90%以上。舉個簡單的例子,一般人是右手寫字,可是如果改用左手寫字,雖然知道字怎樣寫,但是左手的字無論如何都不如右手寫出的字型那麼有美感。

    Ⅱ人體在做任何一個動作時,都是多組肌肉群共同的配合完成動作,有些肌肉負責穩定,有些肌肉負責定位,有些肌肉負責協調等多種工作形式,就好比走路,兩腳,有一肢負責穩定,有一肢腳負責啟動,如此迴圈。

    Ⅲ大腦皮質神經過程的強度和靈活性的改善能增大力量。人透過視覺,聽力,獲得動作技能的形態,形式,會儲藏在大腦,從而激發大腦皮質神經元,形成良好的啟動力,在需要獲需這些動作技能時,大腦皮質神經就能更加迅速的調控肌纖維。這其中包括有些拳法在站樁,太極的慢練,打坐,意念訓練法,都能使進神經靈活性。

    這就是為什麼很多練了武術的人,身體沒有變重,甚至還瘦了,脂肪也減少了,但是卻發現擊打的力量卻變強了,就是以上的幾個因素。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 為什麼現在有的人不太重視儒學?