這個問題問的好，很多年輕人，根本不知道小寶寶該怎麼餵食！現在的孩子嬌生慣養，我也不敢很肯定的說什麼時候可以正常吃飯正常吃肉，我只能從我家孩子身上說。我家小寶，在三個月時候，孩子媽已經讓他少量的開始吃飯了。吃的東西有很多種類，而且必須小心翼翼，因為孩子太小。三個月時候，孩子媽媽把胡蘿蔔搗鼓成肉泥，還有蘋果，或者項鍊，都搗鼓城肉泥，攪拌在一塊，用軟勺子一點一點的喂孩子吃，很有營養的，還有青菜葉，全部都是搗鼓城肉泥讓孩子吃！外大兩個月，開始讓孩子一點一點的吃一些麵食，有面條，有饅頭渣渣，必須得很小心的讓孩紙吃！這個時候其實孩子已經可以吃很多東西了。肉食也可以吃了，把肉燉的爛糊糊的，一點一點的喂在孩子嘴裡，不能多吃，因為肉食不太好消化，讓孩子多喝一點肉湯。燉肉也好，讓孩子吃菜也好，不能放調料，一定要清淡！現在我家孩子三歲了，身高一米出頭了已經，身體可好了。

很多媽媽覺得寶寶週歲後，就可以和大人一塊吃飯了，但其實，這個階段，我們還是要專門給寶寶準備輔食。因為他們的咀嚼能力還是很弱，而且身體其他器官也沒有完全發育好。

我家1-3歲的時候，我通常還是另外給寶寶準備的，食物中儘量不放鹽甚至不放鹽，因為他們腎臟還沒有發育好，代謝不了的。有時候原味的吃多，寶寶難免會不想吃，那我就加幾滴寶寶專用的醬油來調節味道。

我家寶寶滿3歲後，和我們吃的飯菜是一樣的，再也不用麻煩另外準備。但是我們大人的飯菜，在口味上也做了調整。不再新增味精，咖哩等調味品，放的鹽也很少。

寶寶六個月可以慢慢新增輔食，一歲以內最好以稀飯粥為主要輔食，或者做一些稀麵條，麵條要煮爛爛的（我們家是河南的，所以以麵食為主）。

我們家寶寶一歲以內沒怎麼吃輔食，偶爾給弄一些寶寶米粉衝著吃，因為沒什麼味道，寶寶不是很喜歡，所以我會加少許寶寶肉鬆。

一歲以後慢慢開始加麵條，稀飯。我們家的寶寶不吃肉，但是如果做肉餃子，他吃的倒是很香（估計是因為平時超的肉，對他來說太難嚼了!）肉餃子，是在兩歲半到三歲之間慢慢加的。餃子對寶Bora說還是不容易消化，所以剛開始只讓吃一個兩個這樣，後邊慢慢加。現在我家寶寶馬上四歲了，買的那種小水餃，最多的時候可以吃二十個，自家做的比較大，可以吃7-13個左右。

現在，基本是我們吃什麼他吃什麼，有些東西還是不讓他吃，辣的他自己也不吃，我們也不讓他吃，太容易上火。

【親身經歷】

我女兒2周6個月開始就和我們同桌吃的一樣飯菜，但是我們平常飯菜很少放調料味，儘量少鹽、少油，一些酸辣的東西孩子自己也不吃的。

【1周後開始嘗試主食】

一般1周6個月的寶寶就可以吃大人的食物了，但是孩子的食物應該需要單獨做，少放點調料，煮的時候久點，寶寶這階段比較合適吃又軟又爛的食物好消費。

很多家長以為寶寶的咀嚼能力是天生的，其實這種想法是錯誤的。寶寶的咀嚼能力需要從小培養，隨著月齡的增長，食物要由細軟逐漸變得粗硬。

【2周後可一同就餐】

嚴格來說2周後寶寶才吃大人的飯菜，就單單“鹽”1歲前就不能吃，2歲前少吃（影響寶寶腎臟等發育）另外說其它的調料和食物。寶寶餵養應該遵循由簡到雜，由少到多的理念，有的寶寶對海鮮或某種食物容易過敏，所以喂時要一種種嘗試，這樣才能第一時間反應哪種食物不適合寶寶穿。