你要筆鋒蒼勁有力,我以為要的是毛筆帖呢。用毛筆帖吧,鋼筆學生用鋼筆帖做榜樣,容易進死衚衕,許多鋼筆帖的作者沒有一手好毛筆字墊底。這個人還算可以,也出毛筆帖,基本功是夠了,但有雕琢之氣。你領會一下這些人把毛筆技法轉用到鋼筆上的思路就行了,我勸你還是用古人的毛筆帖http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%C7%AE%C5%E6%D4%C6&in=30549&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=12&rn=1&di=17811234150&ln=1993&fr=&ic=0&s=0&se=1&sme=0#pn13

個人覺得龐中華的是不錯，建議練練，比較方正又又個性。田英章的是比較標準的草書，像毛筆字那樣寫出來的感覺，很不錯。

練好鋼筆字要有恆心，尤其你現在已經是成年了，字型在你的心裡已經成型（“小學生字”），並且也已經控制了你的手，即心手合一，所以大人練字是很費腦筋的。

上面說的方法都可以，臨摹鋼筆字帖，及別人的字。

只有臨摹長了，才能更改你心中固有的字型，進而指揮手寫。

1、我建議你先讀一些有關習字規律的書，和字型結構規律的書。大書法家啟功先生曾說，字重要的是結構，結構是骨，如骨不正則字歪。臨摹一個人的字，只有真正掌握了他這種字的結構才算完事。

2、 臨摹的字帖有很多種，當代名家的字帖，如龐中華、陸放鳴等，並且每年都有個硬筆書法大賽，裡面新人層出不斷。也可以從古人寫的毛筆字的作品中臨摹，如王羲之的蘭亭帖，歐陽詢、顏真卿、柳公權、董其昌等。

3、臨摹的形式也有許多種，有描紅，即白紙伏於上，照字畫字，有看著字帖自己寫的，後一種偏難但是尤好，因為後一種更有利於你去將別人的帖子記住，即背帖，臨摹的教高形式便是背別人的字的結構，自己能夠寫出來。

龐中華的字帖比較好.

龐中華，重慶市人，硬筆書法教育家、當代中國硬筆書法事業的主要開拓者。現任中國硬筆書法協會主席，曾當選為第八屆全國政協委員。自1980年以來，有100多種字帖和專著出版發行，其中代表作有：《談談學寫鋼筆字》、《龐中華鋼筆字帖》、《龐中華現代硬筆字帖》、《龐中華書法集》、《龐中華詩抄》、《龐中華散文集》、《龐中華電視講座》、《龐中華人生感悟》、《硬筆書法簡論》等，主編了多部書法教材，包括《硬筆書法普及班教材》、《硬筆書法高階班教材》、《中老年人硬筆書法教材》，以及適合中小學生課堂使用的《寫字課本》、《寫字字帖》、《書法藝術》、《龐中華快樂練字》等，其圖書總印數已突破億冊。他還應邀多次在中央電視臺、中國教育電視臺開辦了《硬筆書法講座》、《龐中華硬筆書法藝術講座》等，聽眾數以千萬計。他創辦的龐中華硬筆書法中心及學院， 迄今已培養學員120餘萬人，被譽為“中國硬筆書法第一人”。

田英章的很好，不過字型不要刻意模仿，要練成自己獨有的風格，當然不是一兩天的功夫能實現的。