有些在職的準媽媽由於工作必須要出差，一定要在出差前諮詢醫生，經過醫生允許才可、出差前要做好充分的準備，途中時刻不忘減緩疲勞和減輕身體壓力。帶上孕婦產前檢查手冊

出差前先去醫院看一次醫生，將整個行程和醫生溝通，聽取醫生的意見。最好準備一些寬鬆、舒適的衣褲和鞋襪，帶一隻舒服的枕頭或軟墊在途中使用。還要隨身攜帶孕婦產前檢查手冊、保健卡，以及平時做產檢的醫院和醫生的聯絡方式，這很重要，可以幫助準媽媽應對一些禁忌狀況。

如果行李實在太多，儘量尋求工作人員或同伴的幫助。也可以將行李託運以減少途中負累。在等候飛機的時候，準媽媽可以聽寫舒緩放鬆的音樂，也可以減輕疲勞感。

準媽媽的飢餓會伴隨懷孕全程，特別是出差的時候，由於舟車勞頓，時間上的不可掌控性使得準媽媽更容易飢餓。一旦感覺到餓，準媽媽會有頭暈、身體乏力等症狀。出差中應時刻準備些小零食以備不時之需，如全麥餅乾、果仁等。

如果是坐車，儘量可能每小時在服務站或安全地方停車一次，站到地上輕輕地伸展雙腿和雙臂以緩解疲勞。如果是乘飛機，遇到身邊的位子是空的時候，可以在徵求乘務員同意的情況下，將腿平方在座位上，並用手按摩腳踝和小腿肌肉，以緩解肢體疲勞，促進血液迴圈。

如果準媽媽要出國工作，很多國家入境的時候都要檢查是否注射了該國規定的某種疫苗，這時準媽媽一定要詢問醫生並得到醫生的認可後再注射該疫苗。如果醫生認為準媽媽不能注射該種疫苗，就要考慮是否取消本次行程。

準媽媽如果被硬性要求必須出差的情況下。必須做到以下幾點。準媽媽必須攜帶需要物品，如果有孕吐的準媽媽要帶足紙巾跟背心袋子。可帶些糖果小零食或者話梅來緩解孕吐的不適感。孕婦在乘坐飛機前一定要詢問醫生確定自己的身體是否適合乘坐飛機。乘坐前一定告知乘務員自己是準媽媽身份，以便得到更好的照顧。隨身必須帶產檢手冊，醫生及家人的聯絡電話以便聯絡開展急救。準媽媽乘坐飛機切記不可把安全帶系在肚子上，要系在腹部以上，也可以在背部放個小抱枕讓自己的腰部更舒適。孕晚期的寶媽容易水腫，記得時常動動腳，避免抽筋情況發生。

準媽媽要去旅行或被安排了出差，在過程中要注意安全，不要太勞累。

  要先行制訂一個周密的計劃。旅程不宜太長，週期不要太久；穿的衣服、鞋子要寬鬆、有彈性；旅程中需要的吃的、喝的都帶全；預先訂好住宿賓館等。

  將自己的母嬰健康手冊、病例等影印一份，隨身攜帶，這樣可以在需要就醫時及時提供足夠資訊。

  如果準媽媽被醫生判定是高危孕婦，或者有陰道出血、腹痛等不良現象，或者已經進入臨產前1個月，最好不要出差或旅行。

  機場、地鐵、火車站安檢會危害胎寶寶嗎？

  機場對人身進行安檢，安檢門和手持金屬探測器用的是磁力線，磁力線對人體沒有什麼明顯危害。準媽媽如果實在擔心，可以要求安檢人員貼身檢查，不用儀器。機場、地鐵、火車站等檢查行李用的X射線，對人體會有一定的危害，準媽媽應該遠離，並請身邊人幫忙，如果是單獨出行，可以向安檢人員說明情況。