你好，當今這個社會大家生活都越過越好了，關於做哪些事可以提高生活品質呢，這個都是看你個人怎麼做，以什麼心態去做。下面幾點是個人認為如何提高生活品質的幾個觀點：

1要定期定時來鍛鍊身體，要養成這個好習慣，因為你就算再有錢生活過的再好也沒用，有個好身體才是最重要的，有個好身體才能做更多自己想做的事，想過的生活，吃自己喜歡的東西。

2要健康飲食不能暴吃暴喝，也不能說有的人要減肥就不吃飯或者是就吃水果來減肥，偶爾給自己煲一次湯，每週吃一次素，多喝水多吃水果蔬菜，少吃冰冷刺激的東西。食物看似是吃進了胃裡，卻是在跟心交流。一個人安頓好自己的胃，才能安頓好生活。

3要學會整理,整理的不僅是房間，也是生活，更是人生。三個月換一次內衣、護膚品、毛巾。使用頻率越高的東西質量要越好，因為會增加幸福感。經常更換被套被褥，養一些植物，擺一束花，把家收拾得舒適乾淨些。定期打掃房間，及時清理冰箱裡腐爛的食物，請退生活裡不相干的人

4要多出去旅遊，讓自己的心靈精神得到釋放，去吃自己愛吃的東西，去看自己愛看的書，去玩自己想玩的東西，去發自己愛分的呆。要提高生活質量的同時也要提高跟滿足自己的精神跟心靈。

1.努力掙錢，讓老婆父母孩子過上好生活，不再眼饞別人的日子。2.和老婆好好過日子，讓父母安心，讓孩子幸福。3.努力提升自己的社交力，無非工作場還是朋友圈，能夠有真心與自己相交的好朋友，時不時的把酒言歡。4.每天抽出時間，放下手機和電腦，穿上一身乾淨的運動裝去外面走走，或者找個安靜的地方聽聽音樂喝杯不算貴的冷飲。5.能夠有一間不算大的辦公室，可以是改造的地下室，也可以是老家的平屋瓦房，不需奢華，只要安靜。

1.堅持做自己喜歡的事

比如你喜歡讀書，你可以去網上尋找自己喜歡的書籍，規定時間內讀完，然後寫自己的觀後感，有時候你從別人的文字裡也看到自己的影子，適當聽從別人建設性的意見，對你有很大的指引作用。

你還可以從別人的經歷裡吸取經驗教訓，開闊了你的視野，遇見更多生活的可能性，使我們更堅定自己的目標。

如果你有幸看見直擊心靈深處的文字，你更加喜出望外，好像如獲珍寶一樣，原來文學也可以這麼動人，使平淡無奇的生活增添了不少色彩，你還可能愛上讀書。

再例如健身，健康對我們的重要性我就不必多言，健康是你去追逐詩和遠方的前提條件，擁有一副完美且健康的身體，無形中就多了許多資本。

當然還有很多興趣愛好你可以去選擇，你得根據自己的實際情況來，堅持下去，你會遇見更好的自己

當你確定自己的目標之後，接下來就要付出行動，把你的理想落實到每時每刻當中，按時按量地完成，這樣子才能達到效果。

所以你得規劃好自己的日常工作，什麼時候還做什麼事，必須按照計劃來展開。

從每天的早晨開始一直到晚上，你都要為自己規劃好，制定一張表，你就按表格的安排來開始自己的一天。

但計劃趕不上變化，如果沒有按時完成的事情，你自己想辦法去協調自己的時間，減少不必要的社交，去做一些對自己有用的事情。

時間久了，你會養成一個良好的生活習慣，那麼你的生活質量會隨之提高！