實際行動呀，做的肯定比說的更讓人覺得暖心呀！比如可以外賣上給她定一些紅糖水，都有定位的呀，很簡單的，或者讓騎手代買也可以的。然後再交代一下多喝溫開水，或者定個鬧鐘，準時提醒她一些需要按時服下的沖劑。如果是在冬天，可以送她暖手寶呀之類的，不是所有女生都很物質的，如果你的經濟條件不是特別充裕，那就從細節入手吧，對方也一定感受的到的，如果條件很好你又很喜歡她，那浪漫的事可以為她做的就更多了呀，哈哈哈^_^

異地戀，女生身體不舒服，肯定會影響心情。

男生可以做的而且最有效果的就是：陪聊天。

你不在她身邊，沒辦法照顧她，抱抱她，安慰她。

喝熱水、買暖水寶都來不及。

不如陪她聊天，講笑話，安慰她，讓她轉移注意力，這個時候她需要的是更多是安慰關心和陪伴。

而不是多喝熱水、去買暖水袋之類的單調的話。

你可以語氣溫柔的催促她接杯水暖暖手或者肚子，然後讓她聽你說話，講笑話，安慰她，或者拜託她舍友幫她買止痛藥，轉移注意力以後，躺下休息。

如果女朋友痛經的話，記得讓她去看看醫生，跟醫生確定能不能吃止痛藥，這樣能實際解決問題。

陪伴是精神上的依靠，能不異地戀，就別了吧。

我不在你身邊，要喝點紅糖水，疼的厲害的話，趕緊給朋友打電話或讓父母去商店買點藥，不要吃生冷辣酸的東西哦！要好好照顧自己，不然我會擔心，心疼的哦！

女朋友給你說她來大姨媽了，你在異地你想說些暖心的話安慰她，我認為既然你的女朋友給你說她來大姨媽了那證明你在她心中是多麼重要並且想得到你的關心，這個時候就是女生最無助的時候她需要別人的關心和幫助！如果你像這樣說怎麼樣沒事吧吃藥了沒啊，多喝點熱水喔煮些薑糖水喝多注意休息等等！但是你感覺如果是平常一樣的關心有用嗎？這就是一句空話女孩子聽多了不會感覺你是在關心她反而是在騙她是在敷衍她，再好的感情像這樣的情況多出現幾次往後餘生光棍一族一定有你！

但是口頭上的關心是必不可少的，女生是個聽覺上的動物多關心關心她會感覺到的，可能你說反駁我說你上面不是說不要說這樣假大空的話嗎？現在為什麼又要說這不是與前面矛盾了嗎？不要急慢慢聽我說！但是光是口頭上的關心還遠遠不夠還得加上行動，人都不喜歡騙子，女生更是如此，

想想當初你追你女朋友的時候那是說到做到，有時候沒說都已經做了，所以你女朋友感覺你是愛她的，而不是像那些光說不做的傢伙這些傢伙最後的結局都是挺悲慘的，可見說和做才能讓人感覺到有說服力，說明你是真的關心她，但是因為你現在在異地又不方便過去幫她怎怎麼辦？肯定是找人幫忙了不然你還真的飛回去？找人首先找女生最好是你兩都認識的如你女朋友的閨蜜，同學，同事等，如果以上的不行或沒有接通電話或因為其他的事接下來找的還是女生你的堂，表姐妹，如果你知道你女朋友的堂姐妹也行只要能找到個靠譜能幫你辦事的人就行了，然後把情況告訴他們讓她們幫幫忙她們是女生知道那時需要什麼東西，但是你要叫她們快點，安排好之後這樣你就算是完成一半了，等一段時間後打電話過去問她怎麼樣了，這樣會讓她很感動，就讓她感覺到你時時刻刻都在她身邊一樣一刻也不曾離開過！

關心一個人既要說也要做，有句話叫做：行動是最精美的語言！