挽回並不是一件很簡單的事情。你需要理解對方，尊重對方。而且不能採用過激的挽回方式。應該給對方降壓。使對方不要想起你的壞。待情緒，稍微迴轉。請回憶曾經的美好。讓他慢慢想起你的好。根據分手的原因，重新塑造自己，提升自己。然後吸引對方的注意，這樣你們才會慢慢的好起來。

要想挽回感情，首先要梳理當初失去這份感情的原因，然後再看看分手時你們分別做了什麼，比如是否做過一些傷害對方的事說過傷害對方的話，還要分析對方現在的狀態和心境。

然後把這些點羅列，找到現在和對方建立連線的切入點，療愈之前的創傷，重建溝通關係模式。

筆者來回答下這個問題，兩個人在一段感情中分開，有可能是因為某種誤會，有些有可能是父母和朋友在其中攪亂你們的感情，使之分開。兩個人分開大多都會雙方在某些事情上產生了誤會，如果是這樣的話，就應該兩個人約定下來，在一個安靜的地方，彼此都控制好自己內心的情緒，好好的放下心來，好好的談談誤會的過程，這樣把話說清楚了，基本上是很好解決問題的！還有一種情況有可能是雙方父母的意見，導致兩人的感情導致懈怠，這個可以理解，因為父母都是為了自己孩子好，怕自己的孩子在結婚以後會受制，這就在於兩人了，互相去找老人多多溝通，告訴老人我們都想好了，能調節好兩人之間的一切問題，讓父母知道你們是真心相愛的，這樣父母都可以理解。最後筆者想應該是最關鍵的一點，因為兩個人都是在自己的家庭里長大，從思想和性格上都有著不同的差異，導致在做事上兩人有明顯的不同。這時候就需要男孩多多放下身段，去謙讓女孩，當然了，女孩也不能無理過分，多為對方考慮，在這個問題上男孩可謂是主體，挽回感情就看你的了。好了，在這筆者餘溫祝天下有情人終成眷屬！！

說實話，戀愛中的感情有時候是很脆弱的，因為種種原因，一氣之下，兩人分手了。不過事後想想，又會後悔，那麼，這時候，如何來挽回這段感情呢？

第一，可以主動聯絡對方，如果是自己的原因，導致的分手，不妨承認一下錯誤。如果對方同樣也對你放不下，這時，挽回的可能性就很大！當然，分手時間不能太長，分手時間越長，挽回的餘地越小。

第二，態度要誠懇，必須是發自內心的想挽回對方。讓對方知道你對她的愛，依然沒有改變。當初分手也只是因為一時之氣，而不是不愛！

第三，要看對方是否有了現任，如果有了現任，基本上挽回的可能性很小了！就算你百般不捨，百般後悔，也只能悔不當初。

所以，戀愛中的男女朋友，要珍惜彼此哦！

如果對方的心已經死了，那麼有些人錯過就是一輩子，就不要勉強了，如果還有可能在一起，那麼這個問題分為兩個方面。

1.心理方面，如果當時分開是因為你，那麼你是否已經做好改正的準備。如果分開是因為他，那你就要做好接受他缺點的準備，兩個人都沒準備好改變一些什麼或者說接受一些以前不能接受的東西，那挽回之後只能面對另一次失去。

2.行動，挽回一段感情總要比重新開始一段感情來得容易，起碼你瞭解對方，用真心，用誠心，像當初你追她或者他追你的那樣把他追回來。

方法有千萬種，但是重要的還是心理，當你把她當成這個世界上最珍貴的寶貝，你就走無數的方法挽回她。勿忘初心，方得始終。