夏天曬黑了，準確地說是面板組織曬到了傷害，曬出油了，人就變黑了。隨著夏天太陽的炙烤，天氣炎熱，揮汗如雨，水份極限，面板乾燥，就會出現你黑我比你更黑，你似樵炭我是煤的狀況。太陽是個好東西，也是一個壞東西。它不僅能讓人得到Sunny，也能讓人變醜。曬一曬健康自然，曬一曬百菌消除，曬一曬增強體質，曬一曬神鬼傳奇。

正常情況下，夏天曬黑了的人到秋冬有正常恢復，但對於工作在露天第一線的的上班族來說，對於生活在農村長期農田勞作的農民來說恢復是相當困難的。那麼在夏天曬黑了，我們有什麼辦法能白回來呢？

一、多補充水分，儘量避免太陽直射，做些防曬措施，儘量面板不外露，選擇穿上蝴蝶衣，戴眼鏡，口罩，太陽帽。

二、常備天堂傘，出門備傘有一下好處，夏遮陽，秋遮雨，冬擋雪花，春顯美。

三、防護，出門洗臉潔面，塗抹護膚品防曬霜。進門洗臉潔面，塗抹美容護膚霜。睡前敷面膜保養肌膚，補水修復。

四、增強自我保護意識，和正確自我觀念，儘量避免Sunny暴曬，保持肌膚水潤平衡。

夏天由於Sunny紫外線比較強。如果長時間暴露在室外。這是我過多的紫外線。可以導致面板，發黑。平時可以注意多塗防曬霜。冬天Sunny變弱。衣物也增多。經過一個，冬天春天。一般顏色會慢慢變回來。

經與家中的美女溝通後，回答如下:

首先，高溫季節，出門要長衣長褲。臉蛋呢多少呢要塗上防曬霜。多喝水，最好是淡鹽水。

如果曬黑了，要美白過來。方法如下:蜂蜜25g，麵粉25g，維生素c2片搗爛，雞蛋清1個，以上東西調和在一起，哪裡曬黑了就抹在哪裡，保留5~10分鐘，一天用2次。哈哈，最多3天，就變白了。

如果曬黑了，又想省事。懶人的做法就是直接上面膜，省事之外變白也效果好。

另外，再介紹個綠色方法。特別適合農村的哥哥，姐姐，叔叔，阿姨等使用。選結在藤上的絲瓜一根，早上把下面一節用刀割斷，用乾淨的食品袋固定承接絲瓜流出來的液體。晚上拿回去抹臉，美白效果槓槓的，純綠色美白。避免重金屬傷害。

變白的方法千千萬萬，選擇一種即可。

如果一旦曬黑或者曬傷、曬紅、敏感等症狀，一定要把握好曬後的黃金七十二個小時，如果把握得當，還是可能白回來的。後期的防曬護理工作也是要做起來的，堅持防曬一段時間能有所改善。

曬後七十二小時以內首先肯定是要補水保溼，讓肌膚舒緩降溫。

使用噴霧，給肌膚補水，我一般使用的是雅漾這類敏感肌可以用的產品，而且還可以鎮定肌膚。或者選擇含有蘆薈成分的產品，不建議選擇百雀羚的，有點刺激。

溼敷。選擇無刺激的活力水給肌膚溼敷，將活力水倒在化妝棉上，給肌膚深層補水。我一般選擇正規美院的院線產品。

曬後可以塗抹肌膚修復霜。

曬後三天以後可以塗抹一些美白精華，或者敷美白麵膜。

lamer的美白系列就有一個二十八天循序漸進的過程，堅持用是有一定效果的。

補水很關鍵，肌膚水油平衡，很多問題都能相對改善一些。

外出一定要記得擦拭防曬霜。

在飲食上多吃淺色一些的產品，多補充維生素C

夏天曬黑了，準確地說是面板組織曬到了傷害，曬出油了，人就變黑了。隨著夏天太陽的炙烤，天氣炎熱，揮汗如雨，水份極限，面板乾燥，就會出現你黑我比你更黑，你似樵炭我是煤的狀況。太陽是個好東西，也是一個壞東西。它不僅能讓人得到Sunny，也能讓人變醜。曬一曬健康自然，曬一曬百菌消除，曬一曬增強體質，曬一曬神鬼傳奇。

正常情況下，夏天曬黑了的人到秋冬有正常恢復，但對於工作在露天第一線的的上班族來說，對於生活在農村長期農田勞作的農民來說恢復是相當困難的。那麼在夏天曬黑了，我們有什麼辦法能白回來呢？

一、多補充水分，儘量避免太陽直射，做些防曬措施，儘量面板不外露，選擇穿上蝴蝶衣，戴眼鏡，口罩，太陽帽。

二、常備天堂傘，出門備傘有一下好處，夏遮陽，秋遮雨，冬擋雪花，春顯美。

三、防護，出門洗臉潔面，塗抹護膚品防曬霜。進門洗臉潔面，塗抹美容護膚霜。睡前敷面膜保養肌膚，補水修復。

四、增強自我保護意識，和正確自我觀念，儘量避免Sunny暴曬，保持肌膚水潤平衡。

夏天由於Sunny紫外線比較強。如果長時間暴露在室外。這是我過多的紫外線。可以導致面板，發黑。平時可以注意多塗防曬霜。冬天Sunny變弱。衣物也增多。經過一個，冬天春天。一般顏色會慢慢變回來。

經與家中的美女溝通後，回答如下:

首先，高溫季節，出門要長衣長褲。臉蛋呢多少呢要塗上防曬霜。多喝水，最好是淡鹽水。

如果曬黑了，要美白過來。方法如下:蜂蜜25g，麵粉25g，維生素c2片搗爛，雞蛋清1個，以上東西調和在一起，哪裡曬黑了就抹在哪裡，保留5~10分鐘，一天用2次。哈哈，最多3天，就變白了。

如果曬黑了，又想省事。懶人的做法就是直接上面膜，省事之外變白也效果好。

另外，再介紹個綠色方法。特別適合農村的哥哥，姐姐，叔叔，阿姨等使用。選結在藤上的絲瓜一根，早上把下面一節用刀割斷，用乾淨的食品袋固定承接絲瓜流出來的液體。晚上拿回去抹臉，美白效果槓槓的，純綠色美白。避免重金屬傷害。

變白的方法千千萬萬，選擇一種即可。

如果一旦曬黑或者曬傷、曬紅、敏感等症狀，一定要把握好曬後的黃金七十二個小時，如果把握得當，還是可能白回來的。後期的防曬護理工作也是要做起來的，堅持防曬一段時間能有所改善。

曬後七十二小時以內首先肯定是要補水保溼，讓肌膚舒緩降溫。

使用噴霧，給肌膚補水，我一般使用的是雅漾這類敏感肌可以用的產品，而且還可以鎮定肌膚。或者選擇含有蘆薈成分的產品，不建議選擇百雀羚的，有點刺激。

溼敷。選擇無刺激的活力水給肌膚溼敷，將活力水倒在化妝棉上，給肌膚深層補水。我一般選擇正規美院的院線產品。

曬後可以塗抹肌膚修復霜。

曬後三天以後可以塗抹一些美白精華，或者敷美白麵膜。

lamer的美白系列就有一個二十八天循序漸進的過程，堅持用是有一定效果的。

補水很關鍵，肌膚水油平衡，很多問題都能相對改善一些。

外出一定要記得擦拭防曬霜。

在飲食上多吃淺色一些的產品，多補充維生素C

美白是一個長期的過程，如果現在有人和你說我給你推薦一款美白產品，塗過之後洗洗就變白了，那九成九都是騙人的。萬一你沒有經受住他的誘惑和你對變白的正確看法，經他的遊說用過幾天之後發現誒？真的有效果啊，一旦停用之後，過幾天你就等著爛臉吧，鉛汞勾兌出來的。

自古以來大多數中國女性都覺著白白的才好看。那麼，到底怎麼才能讓自己在原本的膚色中在變白一個度呢？我覺著啊有三點：

第一：長期堅持防曬，想要變白並不是說我一時心急，塗塗防嗮，打打傘就白回來的。物理防曬＋化學防曬 出門防曬霜必備外加長袖口罩帽子。

第二：堅持塗身體乳，以前我面板特別幹，每到秋冬季，隔幾天秋褲裡邊全都是掉的幹皮屑，剛開始我是用自己不用的水乳來塗身體，後來發現雖然面板沒有以前那麼幹了，但是比較油。後來在網上專門買了身體乳，堅持塗一段時間發現幹皮減少了，後來就一直塗，秋冬用保溼補水的，春夏用美白的加有（3％∽5%）的煙醯胺最好，每次洗完澡就當給自己做一個按摩啦！

第三：也就是最最最老套的啦，每天作息規律堅持早睡早起，多喝水，加快身體的新陳代謝。養成練好的習慣，像我啦，一年四季保溫杯。走起

　　1、做好防曬措施抵抗紫外線，多喝薏仁水幫助美白

　　2、補充維生素C，抑制黑色素形成

　　3、充分的睡眠幫助新陳代謝

　　4、定期去角質

　　5、溼敷具有美白功能的化妝水

　　6、使用有效的美白精華

　　臉蛋白了，但是身體還是黑的，身上怎麼辦?

　　身體清潔最重要的一個步驟就是去角質!

曬黑了再補救確實被動，應該早做防禦，出門抹防曬霜，太陽傘，等一切措施做到位，飲食儘量清淡有利於美白的產品，最後儘量捂吧，不要在太陽強烈的時候出門，減少曬的時間，這樣不會黑的特別厲害。