放棄一個人 我認為要做到一下三點

1 跟那個人徹底斷聯 不要試圖再聯絡 想要忘掉一個人 基本做法就是斷乾淨一切聯絡方式 哪怕是共同的朋友，也要避免

二 徹底死心 多想想他對你的傷害 讓自己徹底死了心吧 一個讓你在痛苦中無力自拔的渣男 何必苦苦戀著他 心死了 人才能重生

三 徹底放下 明知放不下 也要逼自己放下 心裡告訴自己一千遍“他不愛我” 再警醒自己一萬句“必須重新開始” 有承受傷痛的能力 就一定有重新站起來的勇氣

對於這個問題而已，其實得看自己的對待事情的態度而定奪，比如說我吧，早年前，我和自己喜歡的人在一起了，人生的第一場戀愛–初戀，以前每天放假第一件事情就是想著拿著手機去聯絡她，異地戀真的很痛苦，那時的我們可能都還很傻很年輕吧，以為這就是愛情，其實後來想想不過是我們缺乏愛吧，所以才讓這段感情認為刻骨銘心，有的人為了愛情死去活來，其實仔細想想生活中還是充滿著許許多多的愛，有同學的關心，老師的關愛，許許多多，只是我們都太過於注重自己所做的事情而忽略了身邊的事情，也許忘掉一個早該放棄的人真的很難，像我就花了兩三年的時間，時間漸漸地教會了我們許許多多的事情，撫平了我們的傷口，即使傷口還在，但是經過時間的洗禮已經結痂，讓我們忘記了疼痛，漸漸的平淡了情緒，不再天真。每個人的一生或多或少都會經歷些坎坷，感情也好，生活也罷，時間是治癒一切的最好的良藥，多想想你外出省吃儉用的父母，關心你的同學和老師，努力讓你的一生活的精彩，更好的還在後面，不要未此停留你得腳步，相信你自己。加油

其實當你這個問題被我閱讀以後我就感覺你可能已經對那個人死心了。說說我曾經的方法吧

首先，給自己下定決心，畢竟都是早該放棄的人了，你卻依舊念念不忘，這就是你自己的問題了，給自己一個狠下心的理由，快刀斬亂麻，當斷不斷反受其亂。堅決點結束是最好的選擇。

然後，分散注意力

找一些自己以前沒幹過的事情，去研究一下，把自己從感情中摘出來，運動、看書、旅遊、都是不錯的選擇，總之不要讓自己閒著，更別讓自己胡思亂想。讓自己去做點事情牽制自己的精力。這樣只需要三個月，自己就會習慣了。同時也會讓自己更加優秀。

做為一個親身經歷者我想告誡的是，

當你真的放棄掉後就不要再後悔

女生忘掉一個男生需要三個月時間

男生後悔的日子在三個月後，

完美的錯過。

#問答青雲計劃#

首先，你要從思想上做出正確的判斷，這個人是不是讓你失望至極，痛恨至極，厭惡至極！是不是你對他（她）沒有一絲的好感和眷戀？是不是你這一生中就該放棄的、應該放棄的人、和必須放棄的人。

如果是，你就要真正從腦子裡把這個人忘記，抹去對他（她）的所有的牽掛與思念。該割捨的一定要割捨掉，不要粘粘乎乎，瞻前顧後，舉棋不定。你要明白當斷不斷必受其亂這一道理。從思想深處徹徹底底放棄這個人。

放棄一個人，還要表現在具體行動上。比如說刪除她的QQ和微信，斬斷所有的聯絡方式，不在與其見面和有任何的聯絡，讓其在自己的生活裡徹底消失，不留一點痕記等等。對其的百般糾纏能做出正確的處理，毫不猶豫地或警告、或驅離、或報警……。如果你真的能夠做到了這些，說明你是真正忘掉了這個人。可以開啟新的生活了。