白天學習，工作的時間比較長，好好個人休息的時間越來越少，加上在工作上的壓力，晚上越需要好好休息，越不想早睡，對明天的工作越不敢去想。加上手機電腦網路的普及，網路上能夠尋找自己喜歡的事情越多，就喜歡話多點時間上網，也有些人喜歡一起出去熬夜。都是一種解壓的方式。

白天工作 學習 應酬等等 壓力大 晚上回家才會放鬆下來 玩手機看電視等等因素導致的睡覺晚 個人認為

我來回答一下這個問題，因為最近我睡的就越來越晚了。當然我不是夜不歸宿啊，我是在家加班做點事情，

我不知道別人別人睡的越來越晚是什麼原因，我就說說我自己吧。白天忙碌工作，到點了去接孩子下班，回家吃晚飯，洗個鍋（因為我不會做飯，承包洗鍋），然後去開啟電腦幹一會，差不多八點半左右，就得喊孩子洗澡，上床講故事，完了來個大大的擁抱，哄著睡著了，看看錶差不多九點半，有時候十點，這個時候算是正式開始幹活了，沒有了小調皮搗蛋，也安靜了很多。

然後不知不覺就11點多了，想想明天還要聊的方案，今天還要寫的稿子，不能睡不能睡，繼續幹活，就這樣，第二天又是週而復始。

每天早上是真起不來啊，頭暈，有時候胸口感覺憋氣，噁心，真的是人到中年，再也不像20多歲時候，熬夜沒有太大感覺；所以每天都痛下決心，今天一定要早睡，可是到了晚上十一、二點，看看還沒有完成的任務，不敢睡啊，於是繼續繼續。

我自己也總結了一下，造成每天忙碌晚睡的原因，不外幾點：

一是確實人到中年，事情會多，這個是硬性指標無法迴避；

三是沒有計劃，時間管理的不到位，應該要做到定時定量的做事情，到了什麼時間就做什麼事情。

希望自己能改正，除了應當做的事情別拉下外，身體適當的也要好好鍛鍊，日子還長，孩子還小，老婆還年輕，哼哼，我得好好保重！

不知道各位朋友，是個什麼情況，估計像我這樣的應該也有不少。當然那些在外應酬的，泡吧的，年輕人們，你們身體好，時光正好，好好造作幾年吧，再過幾年到了我們這個年紀，要麼沒有時間要麼沒有心情，要麼身體不支援你折騰了。

當然，能早睡就儘量早睡！

我也是高中生，也有這個狀況，握抓。。因為你太疲憊導致大腦的休息不足，而他們是那種熬夜熬習慣的人，你的生理鍾跟他們不一樣，你若突然很晚睡而平常很早睡的話，生理鍾會有出現混亂，所以..還有啊你理科好不好

現在的人，工作時常加班加點的，往往回到家都十一二點，我們不是工作的機器，回到家之後還是會想要休息一下，看個電視或是聽音樂、打遊戲讓自己輕鬆輕鬆，睡覺的時間自然就往後延了。

謝謝邀請。睡得晚，因人而異，因地制宜。不同的職業，不同的習慣。學生，讀書和學習，熬夜寫作業，複習學業和功課。學了一門好的學習方面成績，更加優異，突出，上進，拼命的練習，所以現在的教育和學生的壓力很大，沉甸甸的書包課程會讓人夜不能寐。第二類，普通的警察，基層的公務員，醫生，老師包括軍人，都是三班倒，輪流守，工作壓力大，還要面對社會上各種的不理解和突發情況和風險，熬夜肯定都是家常便飯的。第三種，普通的工薪階層，工人，為了養家餬口，賺錢養活自己和家庭，熬夜，拼命十幾個小時，為了生存和生活。活在世上，沒有什麼事情是容易的，不需要付出的。都有各的難處，為了讓自己更好，身體健康也要放在第一位，身體是革命的本錢。