提出這個問題也表示你非常在意他，不及時回訊息對你的情緒有影響。如果你們感情基礎很好，有幾點建議：

首先這個問題可以與男友溝通，讓他理解你的情緒，聽聽他的說法，看看他是否願意做出調整，每次出去玩提前溝通接下來的情況或者忙完後及時回覆你。

其次不及時回訊息不妨換角度來看待下，也許活動中沒有時間顧及簡訊，有的人並不一定是習慣拿著手機不放的，和朋友在一起聊天或專注於某件事時也許不會及時看手機。觀察平時男友與人相處時看手機的頻率，如果習慣離不開手機而單獨出去玩不回訊息，你要評估下男友合格率了哈。如果男友屬於不常看手機也不喜歡回信息的，增加了解提高彼此信任度。

另外自己也要有朋友社交，興趣愛好，不能把重心和關注集中在對方身上，好的感情也需要給予各自適度的空間，不過分依賴和猜測，有問題及時溝通，兩個人感情牢靠與否，相知相惜很重要，一段好的關係需要相互的尊重、理解和信任。

送下圖的文字，祝你遇到知冷知熱的人

如果是我男朋友不回我訊息，我不會一而再再而三的給他發訊息，我會再沒有訊息，他有多長時間沒回我我會加倍對他，電話不接資訊不回，愛咋滴咋滴，直到他為他不回訊息承認錯誤並且有了合理解釋。牢記一句話:是我的跑不了，不是我的留不住！

講真，很多情緒都是男朋友給予的，好好回想一下，是不是因為他一天沒有主動聯絡你，你就開始沉不住氣了，總是覺得不自在，沉不住氣，做事毛毛躁躁，心情欠佳！別人問你為什麼心情不好，自己都說不清楚，只能說莫名其妙的心情煩躁！

其實只是不敢承認，不好意思當著大家的面說出口罷了，是不是覺得天天因為男朋友不寵愛你，你就開始心緒不寧、鬧情緒，這樣的真相讓大家知道了，覺得很沒有面子？

其實更讓你生氣的還在後面，你憋悶了一天，一肚子氣得去找對方，結果他還納悶呢，完全不知道你生氣是因為什麼！男生中少有那麼細膩的人，他們可不會認為這些“小事兒”就能讓你抓狂，甚至當你鬧了半天，而他還一臉懵逼完全不知道哪裡惹到你了，你說你是不是要更生氣了？