飯涼點再吃

慢吃

室溫低點

少穿點吃

熱湯別連續喝

……

額。首先我要表明一下這個問題挺奇怪的。但是我還是想正經的回答一下。

滿頭大汗可能有三個原因。下面一一分析：

1.天太熱了。不開電風扇不開空調就是乾坐著都會滿頭大汗更別說還在吃飯。

2.吃的東西太辣了。我就有很多不能吃辣的朋友大冬天被辣出汗的那種。

3.你不怕是在吃火鍋吧？我覺得不論是冬天還是夏天，吃嗨起來了都會流汗的，不管是辣還是不辣，火鍋火鍋，顧名思義，就是能吃出一種冒火的感覺。

張醫生線上----“吃飯時滿頭大汗，到底正不正常？”

如果是天氣熱，吃飯時出汗，這個無可厚非，吃飯本身就是個耗能過程，加之天氣炎熱，每個人都會出汗；再或者是吃熱湯麵之類的溫度高的食物，短時間大量熱能進入胃腸道，也容易導致出汗。此時的出汗，是幫你散熱。

但是，如果環境溫度並不高，幾個人坐在一起吃飯，唯獨你汗流浹背，這時候就有問題了。還有一些朋友，跟別人做相同的事情，人家面不改色，你卻滿頭大汗，這也不正常。在祖國醫學的認識中，汗為心之液，陽加於陰謂之汗。稍動即汗、飲食即汗，都屬於病理性汗證。這種情況一般多見於氣虛和溼重的人。

氣虛，腠裡不固，動則氣虛更甚，容易導致汗出過多，溼氣太重，阻礙氣機執行，水液不循常道，也易出汗。同時，溼氣重，容易困傷脾陽，影響脾臟運化水液之功，易致汗出過多。

所以吃個飯也會滿頭大汗的人，首先要自查一下吃飯時的環境怎麼樣，如果環境溫度高，大家都“揮汗如雨”，那是正常的。但如果只有你自己滿頭大汗，環境溫度也不高，那就需要及時調理一下了。

這種情況其實還挺常見的，常見於酗酒者，有多種原因在內。

1、血糖波動

本身，糖代謝異常，就會導致植物神經功能紊亂，使汗腺分泌增加，再加上進食造成的血糖波動令感神經過度興奮，釋放出腎上腺素，從而導致身體出汗。吃飯時大汗，一般頸部也出汗很多，而頸部汗腺其實是不多的，頸部大量出汗，也寓示著神經功能紊亂的問題。

2、血鈣低

人活動也會增加體內鈣質的消耗。有些人營養不良元素不均衡，也會因吃飯這麼一點事把已低至接近下限的鈣質進一步消耗，而血鈣低可使交感神經興奮性增高，從而促使汗腺分泌增多

3、脾胃溼熱（虛弱）

溼熱困脾，溼熱為標，虛為本。脾胃虛弱，水溼淤積不下，內熱上蒸，造成陽氣虛浮於上，因而大量出汗，還可伴見腎虛症狀。但依然以健脾補氣為關鍵。

其實一吃飯就饅頭大汗的可能性還有如肺氣虛弱、衛陽不固的原因，但這種情況多伴見咳喘；營衛不和而吃飯出汗，則有神經方面的表現，比如易“激靈”。

另有甲亢可能導致吃飯時大量出汗，因甲狀腺素可以導致機體的代謝增加。但一般周身出熱汗，並可伴見心慌症狀。

總的來說，一吃飯就滿頭大漢，還是從“虛”上找原因，必須注意伴見症狀。

分類來說的話，陽虛吃飯出汗一般怕冷；痰溼吃飯出汗則身重睏倦；心虛吃飯出汗可有怔忡恍惚的表現；肝熱吃飯出汗易多眠和口苦；腎虛可伴有腰膝痠軟；肺虛多伴有咳喘；脾虛可同時有疲倦少食等表現。

吃飯滿頭大汗，是胃的問題。如果沒有其它的證狀，也不算病。中醫理論中關於汗的解讀與大家分享一下，飲食飽甚，汗出於胃。驚而奪精，汗出於心。持重遠行，汗出於腎。疾走恐懼，汗出於肝。搖體勞苦，汗出於脾。