生老病死是自然規律。人過壯年而邁入老年期時，腸道菌群就會開始變化，總菌數減少，雙歧桿菌也減少，個別人甚至有時檢不出雙歧桿菌。與此相反，梭狀芽孢桿菌的檢出率和菌數都明顯增加，其他菌如乳桿菌、腸桿菌、葡萄球菌、腸球菌的數量也會增加。此種現象被認為是由於機體的生理功能老化帶給腸道菌群的影響，而且它反過來又能促進機體的老化。所食入的蛋白質、氨基酸等物質，被腸菌代謝，並生成對人體有害的物質。這些物質的一部分被人體吸收，對人體產生有害影響，都與衰老有關。另外，自由基及過氧化脂質，能促進細胞的衰老死亡，而雙歧桿菌具有能清除自由基及過氧化脂質的功能。可見益生菌能夠起到延年益壽作用。雙歧桿菌還能提高人體的免疫力，提高抗感染及防止癌症的能力，也有利於健康和長壽。

不能，衰老是因為人體新陳代謝慢，細胞死亡的原因益生菌可以抗癌症，感冒，呼吸道感染，便秘，腹瀉，增強免疫力，對於溼疹、腸胃吸收不好，發育慢、過敏性體質，花粉症有很好的效果。一包益生菌相當於100瓶酸奶。

如果想抗衰老可以吃蛋白質粉。

益生菌能抗衰老嗎？這個問題問的非常好

為什麼這麼說呢，首先我們需要來了解下，我們人為什麼會衰老

行裡有句話是這麼說的，30歲的人，40歲的腸道！

人體最大的器官是腸道，衰老，首先衰退的是器官

而決定器官的又是腸道的老化，

腸道功能的老化是隨著年齡的增長，生活的習慣，飲食習慣而決定

導致腸道衰老的原因有：高蛋白，高脂肪，膳食纖維飲料，

使人體內的有益菌群得不到養料，而蛋白和脂肪恰巧又是腐敗菌的最好養品。

所以最終決定腸道老化的其實就腸道環境的惡劣而導致的。

瞭解了這麼一個原理之後，

我們就會發現，益生菌是改善腸道菌群平衡的。

這樣來看益生菌對抗衰老的作用，能不能抗甩老

相信朋友的你應該清楚了。

益生菌是一種對人體有益的活性微生物，常見於人體的腸道內，能夠改善人體的生態平衡，促進人體的健康。常見的有益益生菌有乳桿菌、雙歧桿菌、酪酸梭菌、酵母菌等，被廣泛地應用於生物工程、工業農業、食品領域和生命健康領域。

一、益生菌的適用人群

很多人都適合補充益生菌，免疫力低下的人適合補充，能夠增強抵抗力；腸道不好便秘的人適合補充，能夠調控腸道菌群；放療化療患者適合補充，補充被殺死的益生菌；肝臟病患者適合補充，抑制腐敗細菌；消化不良的適合補充，可以促進消化。

二、益生菌的生理功能

生理功能有四大功效，一是調理改善腸道內的細菌群；二是促進消化，有效解決便秘的問題；三是所含能量較低，不會被人體吸收，直接到達大腸發揮作用；四是降低腸道對鈉元素的吸收，促進對鈣元素、鉀元素的吸收。

透過對益生菌的生理功能和適宜人群的分析，我們可以大概得出結論，益生菌的主要作用在於改善調理腸道，促進消化和預防疾病，對於抵抗衰老功效不明顯。因為抵抗衰老，需要抗氧化成分，抑制自由基的氧化，然而益生菌不具備這樣的功效。

歲月了無痕，依舊桃花面。

益生菌對延緩衰老有間接地、積極地輔助作用。人體衰老的過程，其實就是細胞逐漸被氧化而衰老的過程，同時隨著年齡的增長，細胞的新生能力和代謝能力逐漸減弱，從而出現了面板的老化和身體機能的老化。