首先自信 自強 自立 自愛，如果有過分依賴性，配偶長期相處感覺你依賴性強，也給自己帶來負面獨立影響，客觀影響社會中地位度

要做到內心強大，前提下給自己定位。認知自己，往往好多人不能做到這一點，我們去了解一個人很簡單，透過言談或者幾件事可以瞭解八九。但是試問有幾人能真正的瞭解自己？我是誰？我會做什麼？我的優勢和不足又是什麼？自己要強大必須找好自己的位置。這是最最主要的一點。

然後綜合自己目前的能力給自己規定一個計劃和時間。去按規定和程式在限定時間內去完成它。約束自己，也是提高自己。擯棄原來的一些不足和惰性。從而更加完善自己。只有自己成為自己心中的英雄，才能使自己更加強大！

想做一個內心強大的人，就要做好吃苦的準備。一個內心強大的人，都是跨過苦難的門檻而得到的。不經歷風雨，怎麼能見到彩虹，沒有流過血的手指，怎能彈出千古絕唱。

孟子曾說過，天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。

吃多大的苦，你的內心也就有多強大，不管你是貧窮還是富有，低賤或是高貴。內心強大的人，能夠做到，富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈。

所以，要成為內心強大的人，就要像海燕那樣吶喊：讓暴風雨來的再猛烈些吧！也要像「老人與海」中的老人一樣頑強，睡去依然能夠夢見獅子！也要像保爾一樣，經歷磨難，練就鋼鐵一般的意志。

我們都處在紛繁複雜、充滿誘惑的社會，很多時候會懷疑自己，無意識地迎合他人，覺得自己不夠優秀、不夠幸運，這些都是內心脆弱的表現，也是讓我們情緒不穩定的原因，面對突如其來的挫折，不能從容地應對，更談不上去選擇正確的方向了。

怎麼努力才能讓內心強大呢？在人生低谷的時候，管理好自己，讓心沉下來，別去相信別人對你的說法，你是你，別人不是你，錯過的，錯了人或者事，別去計較，現在的首要任務是看清腳下的路，找準方向，一個人默默努力。人最明智的做法是接受那個失敗的事實，這個比什麼都重要。

讓內心強大起來，首先給自己設立一個目標，現在不是談夢想的時候，為了那個目標努力。笑給別人看，哭給自己聽，再多的委屈也要藏在心裡，說出去就是笑話。

人生真的不簡單，付出不一定有收穫，但是我們努力過，那就是值得的。永遠也不要說自己不行，永遠也不要服輸，人只要活著，一切就有希望！

我想當經歷的挫折多了，吃的苦多了也就慢慢強大了。前提是你得有一個樂觀的心態和關愛你的家人，不然挫折多了也會把人弄垮的。

要想做內心強大的人只有一個方法，那就有一顆勇敢的心，在社會的工作中、生活中不斷的礪練，經得起考驗自然會變得內心強大。

內心是否強大是一個人的一種處世態度：不會因為成功而得意忘形，也不會因為失意而一蹶不振，面對任何事情都能泰然處之！

要做到這些。我認為有幾點一定是不可或缺的

1.豐富的人生閱歷

2.足夠的知識積累

3.良好的家庭教養

4.虛心的接受指導

5.強烈的責任擔當

達到內心強大需要一個歷練的過程，這個過程也要汲取一切能對我們人生有幫助的經驗教訓！三人行必有我師，同時也要做到三省吾身！

心動不如行動。我們也一定要言行一致，說到做到！