我們人體都是各個器官組成的，而每個器官都是高精密的機器。隨著年齡的增長，這些器官都有磨損，就像機器一樣，平日不保養維護終有一天會壞掉。

機器有使用期限，人有壽命。當機器快接近使用期限的時候，它的維修費用就會增加，不是這裡有問題就是那裡出故障。達到使用期限後就不能正常工作，或者直接報廢。那我們人也是一樣的，年齡老了，各個器官就會出現問題，那肯定需要藥物去維護維修。

我奶奶就是年齡大走的，她沒有什麼大病，走的前一個月摔倒了，導致半邊癱瘓引起。而她摔倒就是腳突然不靈活了。後面去住院，醫生說是因為年齡大了，各個器官都不靈活了。她走後面板都是很圓潤的，不想有些得了絕症那樣消瘦。

所以，只要不得絕症，平日的保養決定人的壽命，點都沒錯。

人老了

身體的各種機能都開始衰減了

細胞分裂速度越來越慢，導致人看起來越發垂老

與此同時，人體的免疫力和抵抗力隨著身體的衰老而減弱

那麼發病率在中老年時期就越發頻繁

這是自然界生物的必然趨勢，生老病死，誰都會經歷

但是透過良好的生活習慣，可以在身體衰弱的同時加強體質，防禦疾病

建議人一般到50歲以後，就少抽菸少喝酒

晚上早點睡，11點以前沒問題，保持充足的睡眠

每天都要鍛鍊身體，飯後多走走多慢跑 ，早上起來爬爬山也是可以的

光是走走散步什麼的，幫助不大，還是做些有氧運動比較好

食物方面儘量不挑食，中老年時期，營養也要跟上

每天一個雞蛋，吃些蔬菜水果，搭配點肉食，均衡搭配

這樣有助於人在衰老的老年期，可以依靠自身的鍛鍊和營養補充

直接增加身體體質，間接的加強抵抗力和免疫力

長期保持，還能延緩身體的衰老，增加壽命

看到很多高齡老人，八九十歲還能走動，沒有疾病，還有不錯的胃口

人一般六十歲後，就應該考慮養生休息，並適當增加運動

不要再去起早貪黑，幹辛苦的事情，這隻會拖垮你的身體，縮短壽命

‘’人老了以後為什麼會得病？‘’

生老病死，優勝劣汰這是自然法則和正常規律。

人過七十多歲，就步入了老年隊伍。人到老年後：

首先新陳代謝減退，由於身體各器官功能下降，血管彈性減弱動脈硬化，導致心功能不全，血液迴圈不良，機體代謝產物排除受阻，血糖，血脂等代謝障礙自由基堆積在體內，時間一長免疫力下降，人就會產生疾病。

其次，牙齒老化，脫落，咀嚼食物功能下降，增加胃腸道負擔，吸收營養受阻，加重機體患病機率。

另外，各種嗜好如吸菸，飲酒，等幾十年易患肺部疾患和潰瘍病，腫瘤等機率高！

還有，老年骨質疏鬆易造成外傷性骨折。

因此，關愛老年人晚年生活，減少疾病是健康長壽的重要保障！

2019年6月25日晚19時48分於遼陽。

古話說得好:四十歲前人找病，四十歲以後病找人！隨著年齡增長，身體的各個器官在老化，身體抵抗能力也會下降，所以，人老會得病。

上輩子老人有的老年病，透過遺傳到了一定年齡，也會顯現。

飲食習慣太油膩、平時不鍛鍊身體、心情調整不好，還有工作壓力太大、生活壓力太大等，都會造成人老得病病因。