我覺得你目前的關鍵不是戒掉遊戲，關鍵是確定一個自己的目標。

我23歲時也有你這種困擾，有時間就打競技遊戲，有一段時間就強制自己戒掉，把遊戲解除安裝、把網斷了等等手段，確實那段時間沒有玩遊戲。可一不玩遊戲才發現，自己不玩遊戲也只是發呆，沒事幹，還是一樣浪費時間。所以從那我就意識到，問題的關鍵不是玩不玩遊戲，而是不清楚自己應該幹啥。

23歲是一個非常美好的年紀，這個時候的你應該還沒有太多的家庭負擔，無憂無慮。要在這個黃金的歲月給自己定一個美好的夢想，朝著夢想去努力、去奮鬥，若干年後，你會感謝23歲的你。

像我們現在很多三十而立的人，大多不會問你這種問題了，我們更多問的是“怎樣才能賺錢”“怎樣處理好和家人、同事等的關係”等等，估計你若干年後再看就發現你現在問的已經都不算問題了。

人總是會成長的，每個階段都有每個階段的煩惱。

珍惜寶貴青春，每個人只有一次！

希望政府能為沉迷網路遊戲者身體建康間題以及這批人到了40後社會回題將會更難治理，沉迷幾十年身體眼睛還行嗎，日後它們的父母過世後將是社會一個大回題，希望正府為民著想及早救冶這些遊戲沉迷者。

遊戲這麼好玩，遊戲這麼優秀，為什麼戒遊戲嘞？哈哈，開個不好笑的玩笑。遊戲，到了一定年紀，就慢慢從手上走到了心裡，所謂長大，總會失去美好，或痛苦，或自然而然。

按照題主提問，我覺得題主一是工作剛剛起步，條件不允許去花很多時間去玩，去接觸遊戲。第二種呢，可能，談戀愛了，女朋友和遊戲選擇一個的情況，自己也明白，女朋友才是未來，希望戒掉遊戲。

不管哪種，有忙碌的事情代替遊戲，填充人生，是一種悲痛，也是一種幸福。好多人等著，政府發女朋友嘞，實在無聊才，悲催的開啟遊戲，真香。

但遊戲，的確在我們玩家心裡，是一塊聖地。與好友鏖戰與網咖，酒加上人，選一個老地方，便是人生的一場聖戰。

但為什麼是聖戰，因為註定，有些東西，像青春期，只有在那段時間是最放肆，最美好的。

愛遊戲，是所有玩家的態度，離開遊戲，也幾乎是所有玩家的必經之路。在想怎麼戒遊戲，它已經該在人生路上，漸行漸遠了。

不用去刻意戒除，它就會離開的，或快或慢，總有一天，那個信仰的圖示，只會靜靜躺在桌面，捨不得刪，也很難去開啟。

所以，好好去享受遊戲能陪伴的最後幾年，用不了多久，生活就會被瑣事，工作佔據。每個玩家卸下游戲，轉而背上更加重要的東西。

說了這麼多，我的建議是，遊戲，想玩就去玩吧。只是控制好時間，別影響生活工作，更別影響健康，偶爾放肆，珍惜每一分每一秒，就夠了，不管多大，我們都有一個愛遊戲的心。

實在要給點實際的建議的話，就隨便當玩笑看看吧。

第一，擼貓。你不愛貓，因為你還沒養它，哈哈。第二，刷快餐新聞，碎片化的時間用來幹這事，最沒有壓力，也最爽快了，也可以當個雲玩家：第三，各種"毒"，女朋友，耳機，攝影，小說，手辦……不解釋。

不管如何，一顆愛遊戲的心，不會變，我們依然就玩家，從遊戲裡，加油，到在人生加油。我們沒有改變。

最後，我想要贊

我22歲，手機遊戲基本無感。電腦遊戲也沉寂了一年多，最近又回坑DNF。工作歸工作，遊戲歸遊戲，自律很重要。