不要難過，長妊娠紋是很正常的事情，大多數孕婦懷孕到4,5個月的時候，腹部、大腿內外側、臀部甚至胸部會出現一道道的粉色或者紫紅色的裂紋，這些妊娠紋在生完孩子後變成白色，但是很難自己消失，在肚皮上非常難看。長妊娠紋幾乎是不能避免的，可能前8個月啥都沒有，最後一個月突然長出來，這是因為胎兒快速增大，把肚皮上的彈性纖維破壞了，所以就只能產後努力了。

目前市面上淡化/消除妊娠紋的方法五花八門，真正有效的卻不多。相對又貴又容易反彈的醫美來說，祛紋霜更安全、價效比也更高。

祛紋霜相對來說是見效比較慢的，畢竟懷孕那麼久，面板的彈性纖維受到的破壞也比較嚴重，因此需要足夠的時間來修復，所以你得堅持用。祛紋霜不能像普通的護膚品一樣隨便抹抹，應當配合恰當的使用方法。

推薦採用熱敷+塗抹+按摩的方法，能讓祛紋霜更好的吸收。

1.每天用溫水把長妊娠紋的地方洗乾淨；2.然後用毛巾熱敷10-15分鐘，開啟毛孔；3.塗抹祛紋霜；4.雙手順時針打圈按摩至吸收。

ps：最好能做到一天2次，效果更好。

關於祛紋霜的選擇，國內有一個做的比較好的牌子，美姿秀，它是純植物成分，不刺激不過敏，所有原料都是採用無菌、無毒、無重金屬汙染、無激素檢測方法合格後才進入無菌原料庫存放的。它的生長因子原液可以促進表皮細胞再生，促進受損和斷裂的真皮彈性纖維更新、修復，所以淡化妊娠紋的效果特別好，白晶營養霜裡的珍珠粉、積雪草等都有一定的美白嫩膚作用，既安全又有效。

妊娠紋因為面板的彈性纖維被撕裂，所以預防妊娠紋的關鍵就在於增加面板的彈性，面板彈性好了自然不容易被撕裂。

如何做才能減輕妊娠紋呢

1.在孕期可以多抹一些橄欖油，進行保溼。更重要的是要多補充營養，多吃含膠原蛋白的食物，還要加上一定的運動，可以做一些瑜伽運動，來控制體重，也可以增加面板的彈性。

2.在懷孕期間你可以吃這些水果，在孕早期的時候，多吃葡萄、蘋果、香蕉。對大人，可以多吃檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子這些水果，在分娩前，吃、橙子、梨子、葡萄都是不錯的選擇。這些水果對大人小孩都有好處。在懷孕期間一定少吃西瓜、芒果、榴蓮、木瓜、甘蔗、荔枝等水果，糖分含量太高了。

3.你還可以吃這些食物，雞皮、蝦皮、魚皮、豬骨湯都是膠原蛋白豐富的食品，少吃寒性的海鮮比如：甲魚、田螺、魷魚、蚌類、螃蟹

如何祛除妊娠紋呢

祛除妊娠紋，最好是在產後的一個月後。在懷孕的時候最好不要使用去妊娠紋的產品，因為在純天然的產品，裡面都有化學成分，為了寶寶的安全，最好在產後，出月子之後再使用。因為在產後的3-6月是最容易瘦下去的。在配上祛妊娠紋的產品，相信很快就會恢復到孕前的身材的。

祛妊娠紋的產品可以推薦你使用美姿秀，使用方法也很簡單，每次用溫水沐浴，沐浴完之後；再用熱毛巾熱敷5-8分鐘；最後開始塗抹，先塗美姿秀面板生（GGF）原液塗抹在有妊娠紋的地方，均勻塗抹後雙手順時針畫圈按摩至完全吸收，然後再塗抹白晶營養霜按摩至完全吸收即可。每日2次，早晚各一次。在這裡需要注意的一點是在妊娠紋較為嚴重的地方，應多加按摩、拍打，因為這些地方纖維失去彈性，所以在修復時要多加註意。

希望可以幫助到你。