一種是去進行手術,鐳射治療.這種手術還需要找正規大型醫院去做,畢竟眼睛很脆弱的,還是要找個放心的醫院.

第二種就是自己調節放鬆了,少用眼,多做恢復運動.

1.遠方注視：遠視一處10米以外的草地或綠樹：綠色因為波長較短，成在視網膜前面成像，可以使眼部調理放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼委頓。不要眯眼，也不要總眨眼，掃除雜念、會集精力、全神戒備的注視25秒，辨認草葉或樹葉的外貌，近視眼怎麼恢復我們可以把左手掌略高於眼睛前線30釐米處，逐一重新到尾看清掌紋，約莫5秒。看完掌紋後再注視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間重複20次，一天做三回，目力降落尖銳的要增長訓練次數。

2.恢復運動:

轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的序次轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。

找一幅3米外的風物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，只管即便快速的在二者間移動眼光，來回20次。

關鍵還是要多讓眼睛休息,早睡早起,少玩手機電腦,多看看綠色植物,運動鍛鍊身體.

原則上來講，近視了以後，是很難透過自行調養來恢復視力的，一般醫生讓患者做遠眺、眼保健操等康復訓練，是讓患者在養成好的用眼習慣的同時，進一步阻止近視度數的加深。

當然啦，對於中度近視患者而言，可能近視度數不是太高，因而對生活、學習也沒有太大的影響，所以戴近視眼鏡或者隱形眼鏡就能解決平時的用眼問題。

但是，如果真的不想戴近視眼鏡，或者是要面臨考公務員、徵兵入伍、當運動員這些職業選擇時，最好的方式是做近視矯正手術，我之前要考公務員，所以提前在和平眼科醫院做了這個手術。這個手術也不是人人都能做，在確定要做之前，要做一整套全面的術前檢查，醫生再根據你的術前檢查結果，確定你適合做什麼手術方式。

一般來說，300度以下屬於輕度近視,300-600度屬於中度近視,600度以上屬於高度近視,900度以上屬於超高度近視。

如果是未成年近視人群可以考慮配到角膜塑形鏡來控制近視的發展，晚上睡覺佩戴，白天即可擁有一整天的好視力。

如果是年滿18週歲，近視度數穩定的近視患者如果不想配鏡，就只能透過手術來矯正，但是術前需要進行一系列的術前檢查，確定眼部條件是否滿足手術的要求，符合條件的才能安排手術。

要看情況了。

大致分為兒童青少年與成年人。

需要說明一點，視力與度數不是比例關係。醫生所說的中度近視通常是說度數不高，但度數不代表視力的高低，不能透過度數換算視力。

先說兒童青少年：

1、後天性中度近視。4~8歲是黃金恢復期，9~12歲效果稍差，隨著年齡的增長難度會加大。

2、遺傳性中度近視。4~7歲是最佳矯正期，錯過這個時期難度會成倍增加。

成年人：

1、兒童時期造成的有屈光度存在的近視。20歲左右眼球發育定型，透過矯正只能恢復部分視力，降低度數基本無可能。

2、無屈光度近視。成年後由於工作、學習、生活等情況，造成因超負荷用眼導致視力下降，方法得當是可以恢復視力的。

不可以，近視是由晶狀體和眼球前後徑變長，進入眼底的光線不能聚焦在視網膜上，中度近視說明眼睛的視軸已經中度變長了，就像一個人的身高一樣，長高了變矮也不可能。到40歲後人的器官退化，眼睛視軸會有縮短現象，視力在正常情況下，會出現老花現象，近視有所變化，但由於過度近距離工作和手機，近視也會持續加深，甚至引發黃斑區變性和視神經受損的問題。