遇事悲觀的人，自信心差的對生活事件把握差過分擔心，這些性格的人容易患病！

另外有家族病史患抑鬱症的，先天也比較有抑鬱傾向。

特定的藥物也能導致抑鬱症！

或者環境的因素，親人的離世，生活方式發生巨大變化，心裡承受不了的也可能促發抑鬱症，

所以人活著心態特別重要，開心過好每一天！

想起很多人因為抑鬱症而結束生命，如張國榮，便覺得我們現代社會對心理上的治療真的很不重視。不小心腳被刮破流血了，我們便會立馬找來酒精消毒，貼上創口貼或者是纏上紗布。然而當我們心理受到傷害時，這個傷害的範圍很廣，例如愛而不得、父母的言語壓力等等都會讓我們產生焦慮感，事情無法繼續完成，心情處於低落狀態。而我們卻更是因為這樣而指責自己，我們指責自己“作”，指責自己“不實際”，後續演化成越來越多的負面的行動，比如有人會做出一些癖好來釋放壓力而這個癖好正是社會所不允許的（有人會因為壓力產生盜竊行為）。而周邊的人的不理解，認為“不就是一件小事嘛”“就是想太多了”“就是閒的了”使得你更加懷疑自己，久而久之抑鬱症就在你身上了。是什麼引起抑鬱症呢？

抑鬱症產生的原因很多，如童年時期收到了生理上的虐待，或是父母的偏愛；如產後生活由於有了一個新的生命，生活產生的混亂；如青年人在大城市裡的工作壓力；如老年來不能接受自己孱弱的身體現狀。等等。這些都是產生抑鬱症的原因，但是是間接原因。而那麼多的多姊妹兒童，那麼多的產後婦女，那麼多的青年人，那麼多的老年人，怎麼就這幾人得了抑鬱症呢？那我們就要尋找直接原因了，你們有沒有發現這些人不是沒有朋友卻在得了抑鬱症之前的階段很少與人交流，他們在心理上的難題的自我解決能力較弱，而又礙於面子不去找心理治療師。直接原因就是：久而久之的情緒壓抑。

所處環境壓抑的人

其實每個人都有情緒低落的時候，心情是我們面對事物在這個紛亂的世界戴著假面具對映的心靈現象。心情快樂與否，直接反應的是你今天遇到的事情是快樂的還是悲傷的。所以無論如何都請找個讓自己輕鬆的環境生活。

2. 不知道如何去釋放自己情緒的人

刻意的壓抑自己的情緒，總有一天會愈演愈烈，氣球太大了會膨脹的厲害。氣球就會爆炸，或是直接洩氣。人也是，不要給自己打太多的氣，加太多的壓，每天進步一點點久而久之才會進步呢，每天都進步很大一步的話你說叫別人怎麼生活嘛~（開玩笑）請自己加壓加太多的時候就減少一點，氣球才會“大”的長久。

3. 凡事看的太重的人

認為一件事真的要死了，真的很無奈，真的沒有這件東西就活不了，其實並非如此，如果你在時間的長河裡眺望這件事情發現真的很渺小，渺小到可怕。所以試著去“看輕”那些過去，失戀了可以找找自己的問題，但是不要過去糾結過去的事情，你的心理負擔才會少一點。

4. 不去看心理醫生的人

如果你現在還覺得看心理醫生是很丟臉的事情那你就大錯特錯了。我們感冒了去看醫生，急性腸胃炎去看醫生，一個小傷口都要去貼個創口貼。心理出了毛病就要試著去尋找病因，並解決之，不然演化成抑鬱症真的就治療困難了。