①　牙周炎　　牙周炎是成年人發生食物嵌塞最常見的原因。牙周炎常常導致牙齒髮生不同程度的鬆動、移位，原本緊密排列的牙齒之間出現縫隙，食物殘渣就很容易嵌進去。 　　②　牙齒磨損　　牙齒日復一日地切割、研磨食物，都會造成生理性的牙齒損耗。正常情況下並不容易使牙齒之間出現間隙。但是，如果牙冠發生過度磨損，也容易造成食物嵌塞。　　③　牙齒缺失　　牙齒缺失後，如果我們不及時進行處理的話，相對稱的牙齒就會往缺失的位置逐漸延伸，而失牙兩側的牙齒也會發生移位，更容易出現塞牙。　　④　牙齒不整齊　　牙列稀疏、牙齒長得不整齊往往都會讓食物嵌塞。　　⑤　蛀牙　　我們可能平時都不會注意相鄰牙齒之間的接觸面的清潔，那麼細菌就要不斷繁殖，最後導致蛀牙的發生。若不重視任其發展，相鄰牙齒之間的正常的牙體組織被破壞，使縫隙增大，於是引起塞牙。　　“塞牙”聽起來似乎不是什麼大事，但我們如果不重視的話，那麼就會讓細菌在其中大量繁殖，出現“口臭”的情況。嚴重的話，還會引致牙周炎和相鄰牙齒的齲壞。所以，我們不要輕視這個問題，應該儘早到正規的口腔醫院進行檢查。

塞牙主要是因為食物渣滓卡在牙縫的緣故，一方面考驗食物的做法，另一方面也考驗一個人的牙齒健康程度。

常見的引起塞牙的牙齒原因有以下幾個原因：牙齒畸形、齲齒、牙周疾病。

1. 牙齒畸形：牙齒畸形可能會導致牙排列不齊，牙齒有的排列緊密，有的就會疏鬆。疏鬆的那部分就會可能導致塞牙。沒有特別好的辦法，只能去口腔科進行正畸治療。

2. 齲齒：也就是平常說的蟲子牙。平時口腔裡的細菌以食物殘渣為食，慢慢的腐蝕了牙齒，出現牙齒的破損就出現了齲齒。牙齒缺失的部分很容易鉤掛住食物的纖維、殘渣，從而導致塞牙。此時要及時前往口腔科檢查，治療齲齒，該補牙補牙。

3.牙周病：這是很容易忽略的一種口腔疾病。牙齒長在牙齦上，由牙齦緊緊包裹著牙，填在了牙和牙之間的縫隙。健康的牙齦可以讓牙齒排列緊密，輕易不會塞牙。但是如果牙周發炎了，那麼就會影響牙齒之間的排列和縫隙，導致塞牙的情況。對於這種情況，首先要及時就醫，看看是什麼情況引起的牙周炎。其次，要養成良好的護牙習慣。

愛牙護牙從小事做起

1. 吃飯後最好能刷牙，不能的話，也儘量要漱口。減少食物渣滓在口腔裡的殘留。

2. 學會使用牙線

有些人認為牙線會讓牙齒縫隙變大，實則不然。是牙周炎、異物增大了縫隙，如果不及時用牙線處理好牙縫中的食物殘渣，很大機率會出現齲齒、牙周炎惡化、牙齦出血等風險。不建議使用牙籤，是因為牙籤的一端又尖又硬，容易戳破牙齦，造成不必要的炎症損傷。

3. 水牙線是更好的選擇

這幾年興起了水牙線。同傳統牙線相比，水牙線用水的衝力可以清除牙齒間隙中的殘渣，更加輕柔、清潔更加徹底，是更好的選擇。容易牙齦出血、發炎的朋友不妨考慮水牙線。

經常塞牙，和牙齒縫隙比較大有關，比較常見於牙結石形成及牙齦萎縮的情況下，而且經常使用牙籤也會加大牙齒縫隙。最好是到醫院口腔科進行檢查明確，牙結石存在的情況下需要予以超聲波潔牙去除。平常發生食物坎塞後最好是使用牙線清理。注意正確的刷牙方法