社交能力是人的綜合性能力，在社會中混，不可不提升自己的社交能力，需要多管齊下：

首先，多讀書，把書讀活，並活用於生活和社交中。因為“不讀書無以言”，這也是保證有效果有意義的社交的重要條件。

其次，要有一顆熱愛生活的心。如果死氣沉沉，沉默寡言，對生活沒有激情，就更不用談什麼社交的意義了。

再次，要有一種傾聽的能力。人際交往中，不要總是嘰嘰喳喳，急於表達自己的觀點和喜惡，要更多地學著去傾聽，恰如其分地表達自己的態度和情感。

1.實踐得真知！實踐永遠是最快解決問題的方法，尤其是在人際溝通交流方面，縱使你有千百種與人溝通交流的方法，但是你不去做，那麼你也很難改善你的人際關係，不要怕錯，不要怕不會，堅持與人溝通！

2.多看人際關係社交方面的書！站在巨人的肩膀上也是最快改正自己的方法！有很多人際關係方面的書都教你怎麼去與人溝通，改善人際關係，你選擇認為對的，就堅持去做，長時間下去，總會慢慢改善的！

4.自我刨析！你要知道自己是什麼樣的人，有什麼樣的優點缺點，然後在與人溝通交流中多注意！自我刨析可以問親戚朋友！

5.多參加集體活動！與人相處，就要與人交流，集體活動是最能拉進彼此之間關係的一種途徑？

這個問題很廣泛，不容易三言兩語可以說得清！也得要看你自己，在提高社交能力以後，想要得到什麼？

只是想要在聚會里，成為眾人目光的聚焦點？

想要結交一些志同道合的朋友？

想要結交一些生意上的合作伙伴？

想要結交結婚物件？.........

所謂物以類聚，人以群分 --- 首先你必須瞭解清楚，你自己是個怎樣的一個人，去的聚會是什麼性質的。

瞭解自己的個性，很自然你會常去一些比較合適你自己（興趣）的場合，你才可以很從容自在，能夠容易發揮你個人的魅力，這就可以展示你的社交能力！

能夠先了解明白，去的聚會是什麼性質的，可以先行做一些準備功夫，這樣下來就可以和與會的人，溝通自如，談笑甚歡！

要提高社交能力，一般來說需要具備一些基本要素：

1. 廣泛知識面、興趣（增加聊天內容），

2. 有幽默感（能容易開啟話題，或解困），

3. 懂得聆聽，適時提出自己的意見（自己的觀點，提升交流品質），

4. 儀容、穿著得體（適合參與的場合，與人好印象），

5. 有禮貌，情商高（與人好印象，讓所有的人喜歡跟你聊天）。

首先，要努力追求向上，讓自己適應世界，記住：成長就是將你的哭聲怨氣調成靜音的過程，千萬不要讓你的脾氣比你現在的本事還大；第二，要學會認識自己，不要把自己看得太重，該低頭時就低頭；第三，要學會寬容與忍耐，保持自信和良好心態，時刻注意面帶微笑和禮貌待人；第四，既要學會勇於承擔責任，又要善於和有思想的人交往，交結什麼樣的朋友，你就會具備什麼樣的背景；最後，你要把關注點集中到積極的事物上，相信自己能行，永不言棄。

可以買些演講與口才，還有禮儀之類的書來學習，這些書裡都有教，容易學習，不過需要你不斷地努力訓練罷了。祝福你！