1、黑木耳、黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。

2、米糠，可以防止結石發生。

3、吃富含維生素A的食物，維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助於阻礙結石復發。如綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜等。

不能吃的食物：

含鈣飲料或草酸飲料請儘量少喝，如果草酸食物過高，對於術後是有一定的影響的，如芹菜、菠菜或花生等，也是需要減少食用量的。而我們平常飲用的咖啡不可以飲用。

少喝啤酒或少吃動物內臟，這些對於身體的恢復是沒有幫助作用的。做為手術過後的患者，可以從醫生的參考建議上來結合生活等方面上多加註意，而且多排尿有助於患者的身體方面的恢復，且不可以食用高膽固醇物質，特別是菸酒等行為，也是需加以控制的，才是幫助患者恢復的好方法之一，請務必聽從醫囑。

首先謝謝你的邀請！明言正傳其實腎結石並不是那麼不好治療。是你沒遇到好的醫生或是方子，腎結石做手術對身體並不是很好，中醫學都知道心腎乃是人身先天之本軍火和相火。心為軍、腎為相，兩者兼和人之身才能健碩。所以本人不見意有腎結石患者做手術，風險和後遺症也極大。我都見意患者中醫治療，在大的結石三到四個月都能排出，不管是急性的或是慢性的服藥後四小時後都不會在疼痛，直到全部排出。既然做了手術就要注意營業補給，注意勞做………

1.少吃鹽：減少鹽分的攝取量。你應該將每日的鹽分攝取量控制在2-3g。

2.維生素切勿服用過多：過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質。維生素D的每日攝取量最好勿超過400IU。

3.富含草酸的食物少吃：由於大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，例如豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

4.增加水果和蔬菜的攝入。水果和蔬菜的攝入可以稀釋尿液中的成石危險因子。因此增加水果和蔬菜的攝入可以預防結石的復發。

6.增加粗糧和纖維素的攝入。食物中纖維素可減少尿鈣的形成，如麥麩食品中的麥麩麵包、米糠也有同樣作用。米麩可以減少尿鈣的排洩，降低尿路結石的發生，但要避免諸如麥麩等富含草酸的纖維素食物的大量攝入。

7.控制飲食結構，葷素搭配。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

8.生活要規律。熬夜的人都有個壞習慣，就是愛吃夜宵，貪戀啤酒、海鮮等。這些物質會產生大量尿酸、嘌呤。尤其是喝啤酒後利尿，造成人體短時間內脫水，增加腎結石出現的機率。

【生活方面】

1.多喝水，每天飲水量應在2升~3升。恰當的飲水量應該使尿液呈透明無色或淡黃色的狀態。

2.多運動。根據自己的自身情況，選擇適合自己的運動。如快走、慢跑、游泳等，透過運動可以增加個體的機體免疫力和體內代謝能力，預防腎結石的發生。

3.如果術後有結石成分分析的話，那麼就有飲食指導，依據結石成分分析來進行日常飲食。

4.定期複查。瞭解結石復發情況及腎臟積水恢復情況。