育兒專家說“孩子3歲就應該讓她自己獨立的睡覺”，對於這個專家也不知道有沒有驗證過的最佳分床年齡，我是持異議心態的。我的觀念是可以給寶寶灌輸分床睡的觀念，但還是以寶寶的情感需求為主。如果寶寶對於分床睡這件事情很牴觸，就可以稍微緩一緩。在生活中，有意無意的給她灌輸“寶寶長大了是個勇敢的大孩子了，可以一個人擁有一個小房間”之類的觀念，對於3歲立馬就要求孩子與大人分開睡，這個不要太苛求。

對於如何讓寶寶安靜的入睡，可以從以下幾個方面著手：1、白天保持充足的運動量，消耗寶寶的體力。我們家老大就是個精力充沛的孩子，白天從來不睡午覺，晚上也睡的晚。後來學習打羽毛球，每週去3次，每次1到1個半小時，運動量上去後，倒床上5分鐘就能睡著。2、晚上固定睡覺點，最好8點到9點之間，調整寶寶生物作息時間。3、固定睡前活動，每天睡前半小時，給寶寶講故事或放音樂。一套程式後，就關燈睡覺。剛開始幾天可能寶寶關燈後會有點吵鬧，堅持幾天寶寶適應了就好了。

家長不要把寶寶初期需要哄睡這件事想的很嚴重，我們就當作和寶寶的一種情感交流方式。寶寶適應了睡覺時間點、睡覺程式，就能自己入睡了！

我家寶寶現在3歲四個月了。幾個月前每天晚上睡覺都要我給他一邊放催眠曲一邊給他摸後背撓癢癢才能睡著。

春節後，我覺得這馬上要上幼兒園了不能再這麼慣著了，就開始實行讓他和我們分床睡。白天我盡情的陪他玩，他爸下班後就帶著他出去跑步或踢球，這樣白天他也都沒午睡了，其實基本下午三點多他就有點困了，我會刻意打斷他的瞌睡。大概在晚上八九點，他就開始瞌睡連連堅持不住了。這個時候我就幫他洗漱後弄到他自己的床上陪他讀繪本。不一會兒就睡得特別香。

白天大人累點，堅持幾天這麼鍛鍊。現在他晚上都基本九點就睡著，白天七點多醒，個人認為春天孩子這樣的睡眠習慣對長個很有利處。

不過我打算等他完全適應一個人早睡早起後，還要培養他午睡的習慣。目前不讓他白天睡覺也只是短暫的，因為孩子的精力太好了，白天陪他消磨掉，晚上才能睡得香，等上幼兒園了，每天有小朋友陪著一起玩鬧也有可能自然而然學會正常的午睡了。

以上純屬個人經驗之談，不足之處請多見諒！

謝謝邀請，現在看來俺家三歲的女兒是太乖了，從來沒有讓我哄著睡覺，每晚我都不知道她什麼時間睡著的，我一上床，瞌睡的一會就睡著了，人家還在自己玩呢，有時玩的是玩具娃娃（會唱歌講故事的那種玩具娃娃），有時候就是一個小東西，她說是她的電話，其實就是一個小玩具，我怎麼看不像是電話哈，孩子的想象力都很豐富哈！很多麻麻說要哄孩子才行，我目前沒有這個困惑。倒是6歲的兒子每天纏著我講故事，或者是聊天很久才能入睡，我用的具體辦法就是每天都背古詩，一個星期差不多背兩到三首吧，有時候是講講故事，當然讓孩子背詩，首先要把詩的意境給孩子描繪好，要不然，死記硬背，孩子也沒有興趣哈。

孩子才三歲，如果需要家長陪同睡，那就家長陪著睡吧。想想再過兩年四歲五歲，六歲七歲到十歲，也不過是再過幾年，你想陪他睡，他就可能都不需要你陪了。

而且在孩子小的時候，如果他實在是不能自己獨立，那麼家長就幫幫他，我覺得不需要照本宣科。

孩子的養育還是用愛