強迫症致病因素尚無定論，普遍認為與遺傳因素，社會、心理等諸多因素有關;症狀怎麼來的不是我們最關心的，我們更應該聚焦於如何讓症狀逐漸緩和下來，從而對我們生活的影響越來越小...一般來說強迫症的療愈需要接受系統的心理疏導，必要時還得輔以藥物治療

強迫症其實是一種自然生理現象，和人的性格現實生活環境有關。

性格內向的人，或心胸狹窄的人，得強迫症機率大。

性格開朗，性子直爽，心胸寬廣的人基本很少得強迫症。

長期在高壓狀況下生活，或者長期心裡存了太多的事情得不到解決，心胸狹隘內向的人心裡會產生扭曲甚至變態，但是又礙於面子不得表露，導致看什麼什麼不順眼，做什麼什麼不順心，久而久之就換上了強迫症。而性格開朗的遇到不順心的事情更本就沒當一回事，性子直爽的，當時就發作了，過後就忘記了，隔天都不知道發生什麼，心胸寬廣的和性格開朗的一樣。

如果想要克服強迫症，必須要經常釋放心裡的不愉快，使心情變得愉快，或者把性格轉變為直性子，有事情當場就發作，這樣，強迫症永遠也不會找到你。

強迫症中有兩種形式：強迫行為和強迫思維，強迫症的套路就是 一個念頭冒出來——引起強烈的情緒反映（擔心、焦慮、恐懼、痛苦等）——展開邏輯鏈不停的思考（強迫思維）或者儀式的行為（強迫行為）來緩解這種情緒。等想好了或強迫行為暫時緩解了情緒，一會又另外一個念頭冒出。又一輪套路迴圈。

這兩種表現形式都是由於自己過分排斥自我，導致自己陷入自己與自己的鬥爭中無法自拔，那麼解決也是要學會接受痛苦。

走出強迫。首先要有信心，信心是“永恆的特效藥”，它賦予思想以生命、力量和行動。

強迫症的產生

強迫症從心理學來分析，是由於“本我”受到“超我”的打壓而產生的能量無法排解最終以強迫症的形式表達。

而且由於強迫症患者的性格大多完美主義、膽小、敏感多疑、愛思考鑽牛角等。

從生物學角度很多科學研究發現，強迫症患者的腦神經遞質中五羥色胺分泌與普通人不太一樣。

從社會角度來看，社會環境巨大的生存壓力以及過分強調道德也是產生強迫症的一個原因之一。

強迫症的具體解決方法

自我調節：接納真實我、切斷邏輯鏈、鼓起勇氣創造新體驗。解釋一下：就是接納真實我 ，自己啥樣就是啥樣，不再討厭、排斥自己。

在生活中憑感覺和經驗勇敢的選擇，果斷的行動就可以了，我們必須要改掉好思考這種壞毛病。

心理諮詢：有條件的人一定要接受心理諮詢，因為如果自己一直摸索強迫症的解決方法就像在迷宮中找不到路一般，會把大把時間浪費在這個上面。如果自己可以有一個靠譜的心理諮詢師會少走很多彎路。而且最好這個心理諮詢師懂“森田療法”因為森田療法的創始人森田正馬本身早年就患有神經症，自己走出後以自己的經歷創立了這個心理療法。後來幫助很多強迫症患者重獲生活。

藥物治療，如果自己強迫症狀非常嚴重，在自我調節和心理諮詢都無用的情況下，一定要尋求精神科醫生的幫助，在醫生的幫助下來解決。

希望回答可以幫到你，記住一句話：自助者，天助之。心理問題要有打持久戰的準備，當你走出後一定會成長很多！加油！