要隨時保持開朗樂觀的情緒，經常運動，多吃美容食品，要永遠保持年輕的心態，不要以為自己快老了，要經常參加社交活動，多與人交往，還要保持適當的性生活，只要做到這些才不容易衰老。

女人為什麼要優秀要漂亮？

別相信什麼“好看的皮囊很多，有趣的靈魂很少”，你連好看的皮囊都沒有，人家都沒有心思看你第二眼，就算有好的機會，又怎會輪到你？

不得不說，一個女人精緻的妝容，優雅的身材，得體的衣著，都是最有利的鎧甲與武器，能夠幫你抵擋，人世間的種種荒涼

想得到更多的尊重和善意以及不一樣的待遇，前提是你要尊重自己的儀表。

多護膚多運動保持良好的心態

保持健康的飲食習慣

保持良好的作息 能睡好但不睡懶覺

有時間安排一次小的旅行 去看不一樣的世界

這些都能從內到外提升女人的自信和魅力！

最後最後，一定要努力賺錢，不僅能讓你愛的人過上更加優渥的生活，也能讓一個女人更加自信更加美麗！因為，“美”字從上到下都要錢。錢到位了，你就美了

首先要保持一個好的心態 透過適當的鍛鍊來提升自己的氣質 人到中年談吐也很重要 氣質與美貌就靠自己的平時的修行了

70後，正處在人生的中年時代，為了生活的更美麗，女人們要外在修形體，內在修生活，內外結合修人生。

40歲以後，正是人們說的上有小下有老的壓力山大時期，但我認為也是人生最好的黃金時期，女人最有魅力的時期：成熟的思想，豐富的閱歷，可以讓你做什麼都遊刃有餘，穩重大氣。

中年女人，要讓自己的外表美麗，堅持適當的體育鍛煉是非常必要的：瑜伽、游泳和慢跑都是不錯的選擇。女人到了中年，不管從事什麼職業，都是要化妝的，讓自己氣色飽滿才是精神奕奕的一天。堅持閱讀也必不可少：不管是讀書，還是電腦網路，一定要保持對新鮮事物的好奇心，跟得上時代的步伐，要讓自己思想與時代同步，不要成為年輕孩子口中“什麼也不懂”的人。生活中，要多多和社會接觸，培養自己的興趣，插畫、烘培、手作這樣的課程都是不錯的選擇。每年不管有多忙，出去旅行一兩次的想法也不要總是停留在計劃階段。

走出去，中年，正是時候！

女人到了中年，不能單單從穿戴打扮上面來體現自己的美，舉止，談吐，一顰一笑，優雅而端莊，這樣的中年女人，比那些塗著厚厚的脂粉，染著刺眼顏色的頭髮的女人，要高貴許多。

人的外表老化，是大自然的規律，是不可逆轉的，那些透過整容打針的面孔，看上去就像冷凍的過的，僵硬無比！這樣的中年女人，讓人看了很不舒服，甚至是噁心。

一個有著良好心態的女人，不會刻意的去和大自然作對，試想一下，如果那些整容打針的技術真的那麼過硬，那些富豪的女人，以及那些富婆們，不早就去做了嗎？

一箇中年女人，只要她心態端正，言談舉止優雅，她的美麗是不會隨著年齡的增長而丟失的，就像夫妻之間一樣，年輕時注重外表，但是到了中年以後，注重的就是人品，一個心底善良，體貼入微的好女人，在她丈夫和家人心中，永遠是最美的！相反的，如果一個女人外表靚麗，但是內心惡毒，自私自利，損人利已，這樣的女人，沒有哪個男人會欣賞她！