就是一些平時的小細節

1平時注意面板的清潔，每天一定要主要清潔卸妝，一週左右要做次去角質的清潔，只有這樣才能吸收的好2 就是最重要的面板補水了平時洗完臉拍爽膚水的時候儘量多拍幾遍，我自己一般是四遍，然後精華是一定要用的哈3保持愉快的心情，減輕壓力，擁有好的睡眠質量，這個也是很重要的4多喝水讓面板保持足夠的水份，不幹燥5有條件的也可以做一些有氧運動，多出汗對面板也是很好的

1、重要的是卸妝，化妝為了美麗、為了取悅自己卸妝是為了更好的化妝更好的取悅自己所以卸妝是絕不能含糊的！ 選擇一款合適的卸妝產品，即使沒有那麼多預算，也要在眾多產品中，找到最適合自己的。健康並且用法簡單的卸妝產品才是首選。

2、補水每天8杯水，特別是女人（女人是水做的），卸妝後用“值得信賴的”補水面膜也是絕佳選擇。

3、排毒 排毒是養顏的基礎。根據自己的身體狀況採取適合的排毒方法可以起到事半功倍效果。排毒分:排腸毒、排血毒、排肝毒（臟器）。有一句話說得好“腸內無渣貌美如花”。

個人認為，一、要做好清潔，特別是化妝的，還有就是一週要清潔一次面板，去角質去給頭清潔毛孔之類的。

二、做好補水，補水面膜可以每天敷的，不同於美白的，美白的面膜可以不用經常敷，做好了補水，大大的幫助你其他的護膚步驟。

三、多喝水，多吃水果，也是非常的有幫助的。

找到適合自己的護膚品也是很重要，可以自己觀察留一下使用後的面板狀況而定。

護膚對女人來說真的是一件很重要很重要的事情，護膚需要堅持不懈而不能三天打魚 兩天曬網。那我們應該如何護膚呢？

一、面部：一張光滑漂亮的臉蛋無論走到哪裡都能幫助你加分。對待自己的臉部我們絕不能馬虎，做好面部清潔是第一部。如何選擇適合自己的洗面奶是護膚的第一大步，對於油性面板和混合肌膚可以選擇稍稍控油的洗面奶，敏感肌膚千萬不能選擇皂基洗面奶 ，要選擇溫和的洗面奶（氨基酸洗面奶如圖），可能清潔力度會差一點 ，但是對待面板是相當溫和的。第二步就是選擇適合自己的水乳霜，像學生黨我推薦AHC水乳（補水敏感肌可用）、德妃紫蘇水乳（適合油皮混合肌痘痘肌）、日本豆乳水乳、無印良品、春雨水乳。白領上班族呢可以用呼吸套裝、雪花秀、whoo、神仙水。一定要堅持早晚都要潔面護膚！！！

二、飲食：在飲食方面呢也要注意保養，女生啊多吃點紅棗枸杞是好的。沒事一定要多喝水，俗話說水是生命的源泉，水也是最好的護膚品保養品啊，不喜歡喝白開水的可以加點蜂蜜檸檬啊，也能起到美顏的效果。痛經的女生千萬要忌口，辛辣生冷的食品要少吃，經期之前多喝點紅糖水是能緩解疼痛的（個人經驗所得）每天都要吃點水果補充點維生素。

三、運動：女生一定不要懶，尤其是在大學，很多女生在高中默默無聞，但是大學卻過的光鮮亮麗，可謂大學堪稱整容院啊。我身邊就有這樣的朋友。所以女生一定要逼迫自己熱愛運動，沒事跑跑步打打球是很好的，有條件的也可以去健身房辦個卡練練瑜伽一來修身養性二來可以塑形三呢還能促進血液迴圈進而起到護膚的作用。熱愛舞蹈喜歡練舞也是個不錯的選擇，只要你花時間動了，就會有收穫的。起碼運動不會害你，只會愛你啊。

最後還是要強調護膚一定要堅持✊