在我們的日常生活中，有不少人都有口臭的問題。口臭即影響自己與周圍人的社交，又影響自己的心情和食慾，最重要是影響自己的身體健康。那口臭是怎麼引起的呢？引起口臭的原因很多，有口腔炎症，口腔不清潔，熬夜上火抽菸喝酒，腸胃免疫力功能失調，肝火胃火等也是引起口臭的原因。平時怎麼預防口臭呢？首先要保持口腔衛生，多喝水，飲食要清淡，不要吃有刺激性的食物。

其次保持養成早晚刷牙的良好習慣，生活中戒菸,戒酒。最後養成良好的生活作息規律，保持心情舒暢，多多參加戶外鍛鍊。

謝邀！有很多人深受口臭的困擾，這類人群還非常的廣，區別只是有人常年伴隨口臭，而有人只是偶爾熬夜身體較差的時候才被口臭困擾，幾乎所有人都有這個問題，只不過輕微的我們稱之為口氣，嚴重的我們稱之為口臭而已。應該說絕大部分人都被口臭所困擾。

只要一張口，對面的人就立刻化身為張學友。

先回答樓主的問題：為什麼會口臭？

口臭到底是什麼原因引起的，西醫會告訴你，口臭源自於口腔內的細菌和食物殘渣的發酵，或者其他口腔疾病引起，只需要去除細菌即可避免口臭，去除細菌的方式就是刷牙以及洗牙。而中醫認為，口臭是因為脾胃溼熱引起，也就是俗稱的上火，解決方案很簡單，不吃辛辣油膩食品，多吃水果蔬菜，多喝水多休息，不熬夜多鍛鍊。。。

關於這點，我支援西醫。這時候很多專業的人就會說啦：口臭分為口源性口臭和非口源性口臭，腸胃不好肯定會導致口臭，因為口腔是呼吸道與消化道共同的門戶，口氣會與身體其他部位的病變有關，等於說屁股和嘴巴其實是一條道上的兩個口-----我無話可說

很有道理，然後我問他怎麼解決，答曰：。。。。

吃辛辣油膩食品，多吃水果蔬菜，多喝水多休息，不熬夜多鍛鍊。。基本包治百病了。

典型的只表達觀點，沒有方法論！說白了就是要調養，這就很麻煩了。很難受。絕大部分人處於的生活狀態並不適合這種。

繼續說說熬夜為什麼會口臭，是因為熬夜導致腸胃不好導致口臭嗎？更準確的是熬夜導致抵抗力下降，口腔細菌導致炎症產生的。跟感冒一個原理，為什麼吹冷風就會感冒，其實感冒是病毒導致的，吹冷風只是讓你抵抗力下降。所以跟腸胃關係不大！

口臭的確是細菌結合食物殘渣引起，西醫的解決方案是，首先你要治療好明顯的疾病，比如牙齦炎、齲齒、鼻炎等一系列口鼻炎症組合，其次就是勤刷牙，最好能洗牙，把菌斑牙結石給去掉。

我覺得我已經回答到樓主的問題了。當然早睡也很重要！

食物殘渣留存在哪裡？牙齒、牙縫以及舌苔上，口腔壁上幾乎是不可能留存食物殘渣的，漱一口水就全沖掉了，只要你口腔內永恆的沒有食物殘渣，哪怕原來細菌再多，他們也無法存活。 但是隻要大家還在吃東西，就不可能沒有食物殘渣，多少而已，這裡，首先早晚各刷一次牙是必須的，有些人還會用牙線剔牙縫，個別人還用牙刷去刷一下舌苔，從牙縫和舌苔上剔除下來的東西大家可以聞一下，和口臭的味道是一模一樣，僅憑這一點就可以斷定，這裡才是口臭的真正發源地。 但是實際上，牙縫裡的食物殘渣最多10%都不到，90%的食物殘渣集中於舌苔，也就是說口臭90%都是來源於舌苔，但是舌苔非常的難刷，至少牙刷是根本沒用的，很費勁而且沒什麼效果。 這裡給大家推薦一個小神器，刮舌器，衝牙器，