喝黑茶因人而異，個人看法如下

好處：

1、可以降血壓。黑茶裡面有茶氨酸物質，這物質可以把多巴胺能神經元活化，控制血壓升高，茶葉含有的兒茶素和咖啡鹼可以舒張血管，把血壓降低。

2、可以殺菌。黑茶湯色有茶黃素和茶紅素，茶黃素是自由基和抗氧化劑，可以抵抗金黃色葡萄菌、腸類桿菌等。

3、可以解毒利尿。黑茶裡面咖啡鹼成分有利尿作用，還可以幫助解酒毒，含有的茶多酚成分可以緩解重金屬的毒害作用。

壞處：

1、黑茶含有的咖啡鹼，茶多酚，不利於胎兒在孕婦腹中成長，咖啡鹼會影響胎兒的神經發育，貧血和哺乳期婦女也是不適合喝黑茶，會對身體不利。

2、黑茶中含有的茶色素較多，飲用多了，會在牙齒上留下茶漬斑

虎子哥第一次接觸黑茶是2013年，雖然我不怎麼懂茶，但是當我瞭解到黑茶的文化背景，一瞬間就被所吸引住了。

黑茶的起源地是湖南省益陽市安化縣渠江鎮，安化素有加工煙燻茶的習慣，茶葉透過高溫火焙，色澤變得黑褐油潤，故稱“黑茶”。另外，黑茶是利用菌發酵的方式製作而成。

清代集黑茶生產工藝之大成而問世的“千兩茶”，更是被近代人譽為“世界茶王”。

黑茶中經過特殊工藝和持續發酵會產生冠突散囊菌，俗稱金花。

冠突散囊菌發酵液與綠茶、茶多酚複合物相比較，能更好地提高胃蛋白酶、胰蛋白酶、澱粉酶的活性，並能抑制脂肪酶的活力，有利於澱粉、蛋白質的消化吸收，改善人體腸道功能；同時其對脂肪酶的活力的抑制，有利於阻止腸道對脂肪的吸收。

因此，在當地素有“喝安化千兩茶，添人間百歲壽”、“多喝茯磚茶、健康千萬家”。的佳話。

黑茶中含有大量的茶多糖、茶皂素、茶色素。

另外黑茶中中大量的碳水化合物、葉蛋白等20種氨基酸、咖啡鹼。

並含有維生素B、維生素C、維生素E等7種維生素以及鈣、鐵、鈉、銅、氟等28種礦物質。

因此，喝黑茶還是很有好處的！

最近入手了中茶的陳韻金磚，這款陳韻金磚是中茶黑茶的金字招牌，泡了幾次感覺很不錯，它的菌花香濃郁，口感醇厚順滑，嚥下去後帶有回甘，很舒服，是款好茶，值得品嚐。

黑茶是中國六大茶類之一，屬於後發酵茶，中茶的黑茶生產基地在湖南安化，茶樹長在冰磧岩裡，哪裡氣候溼潤，雲霧繚繞，我曾經跟隨中茶的團隊實地考察了一次。

黑茶，我比較喜歡陳韻金磚，屬於茯磚茶，特別是陳化兩三年之後的茶，菌香濃厚，湯色紅亮，茶湯醇厚，滋味醇和。

黑茶經過陳化，茶多糖逐漸增多，茶多糖對於預防現代病“三高”，也就是血壓，血糖，血脂有一定的療效，也是經過科學研究證明的，所以，我一直在辦公室喝的都是中茶黑茶。

首先黑茶在以前不算好茶，主要是山區，交通不便的少數民族作為缺少蔬菜，而加強消化的東東。

二是時過境遷，現在人生活營養過剩，倒可作平衡飲食而用。

三是口味呢，看個人的。

黑茶很好喝。問題是你是否適應。黑茶是發酵茶。大多銷售於高原地區。用作奶茶等用。單泡不是很好。煮著喝比較好。

我個人比較喜歡那濃烈的口感，家裡還有一個千兩茶。