首先，別給孩子貼上拖延症的標籤。

一旦你給孩子貼上這個標籤，孩子的行為會自然順應這個標籤，力求符合。

這個在心理學上叫做心理暗示效應。

除非你希望把孩子塑造成為一個有拖延症的人。

其次，問問你自己，你做事情會有拖延的時候嗎？還是你一直就是一個說到做到的人？

孩子是絕對忠誠於父母親，你有什麼樣的問題，他就會直接複製，甚至毫不客氣的放大這樣的狀態。

還有，完成這件事情是孩子自己的目標，還是家長幫他在承擔責任，不斷的在催促她。

學會放手，忍住自己不去催促，讓孩子自己承擔自己的責任，以及讓她承受沒有做好的自然後果。

剛開始孩子可能會出現混亂，但隨著他逐步學會自己為自己負責任，他會不同的。

最後，當孩子做到了的時候，及時給予認可和獎勵。

認可不是說什麼太棒了，而是要告訴孩子，你的行為做的好的地方在哪裡，需要提升的地方在哪裡。

堅持下來，孩子會越來越棒的

拖延症人人都有，不僅是孩子，很多成年人更是拖延症資深患者。

從心理學角度去看，世界上本不存在 拖延症 ，拖延是人類表達自己不喜愛事物時本能的拒絕行為。

所以從解決“不喜愛”角度去克服孩子的拖延症，能夠收到長期的良好效果。

比如學齡兒童不愛做作業，有的是進入做作業狀態非常難非常慢。他回家先要跟家長聊聊在校見聞，吃點小點心小零食，心情大好了，不用家長催促，或者只需要家長提醒，就會心滿意足地說，好啦！我該寫作業了。

這樣的孩子，你跟他要求：放學回家第一件事就是寫作業！得到的結果往往是做完晚飯，他書包還沒有全開啟。家長氣的要命，吼他：怎麼回事！不知道抓緊時間！孩子卻完全沒有知錯就改的緊迫感，只會眼巴巴地望著大吼大叫的家長，一臉委屈。

這就是因為家長的規定沒有符合孩子的心理發育特點，導致了孩子心理需求沒有有效釋放，反而降低了流程效率。

與這種情感豐富的娃相比，有的娃天生“沒意見”。你問他喜歡啥？都喜歡。

這種娃拖延症的主要原因，就是“不知道”。不知道自己該做什麼，該怎麼做。對他們來說，只要知道自己什麼時候該做什麼，就能有效改善拖延症。所以，家長根據他們的日程安排，幫他們做出詳細的日程表，當他們不知道做什麼時，只要去看一下日程表，就會安心進行了。這樣拖延症也會不治而愈了。

還有一種娃，是自主性很強的娃，這種娃一般沒有拖延症，但一旦有拖延症，卻又比較難根治。因為這種娃必須活的有目標，而目標又必須能滿足他們的人生需要。即，滿足榮譽，知識，成長需要。如果家長本身愛學習，有明確人生目標，那真是相得益彰，如果家長本身懶懶散散，或者總喜歡干預孩子，會讓這類孩子很苦惱。尤其是家長目標跟孩子自己的不一樣時，家長又強壓孩子，這種孩子會語言上積極反抗，行動上消極抵制，往往給人狡辯，不講理或者盡講歪理的感覺。當出現這種情況時，家長需要冷靜思考，如果確認自己是對的，除了曉之以理，就是堅決貫徹執行！反之，誠懇表明家長的立場，與之商討出更好的目標和方法，然後堅決貫徹執行。這樣才能取得這種孩子的尊敬。這種孩子在自己尊敬的人面前，從來都是主觀能動性非常強，不會拖延了。