期貨交易中，情緒的終極解決方案是：洞察到期貨領域中的一切真相。細節化一點就是：生成一套處理各種各樣行情走勢的交易系統。在簡單一點，就是你要知道你當前在做什麼，會發生什麼，以及該如何處理即將發生的事情。

在期貨交易中，情緒的力量是非常強大的，興奮，狂妄，沮喪，懊悔，貪婪，恐懼等等一切情緒因素的終極起因就是：

你跟本就沒有計劃，你面對的是茫茫的未知，所以，結果好你會狂喜，結果壞你會失落。只要你能夠在期貨交易中，生成一套交易系統，並且深刻的理解交易系統的每一個環節，以及這個環節中包含了利弊與取捨，你就不會有這些情緒。

比如下圖：

假設某個期貨交易者在這裡放了個空單。但是他沒有任何的交易計劃，他的情緒會怎麼樣波動？如果行情漲了，他開始恐慌，會不會繼續漲啊？如果行情漲了之後又跌了回來，他會欣慰，還好還好。如果行情再次上漲，他又會狂躁：為什麼不跌下去？如果行情再次下跌，他會興奮，老子還是看的準，然後行情暴跌，他會激動不已的大吼：不要跟老子談什麼技術分析，老子做單向來就4個字：滿倉梭哈。他的情緒將隨著行情的走勢而起起伏伏。

但是，假如一個期貨交易者有一套完整的期貨交易系統呢？

放空後，他會面無表情的看著行情走勢，漲了就止損，跌了就持有。成熟的期貨交易者可能眼皮都不帶眨一下的，他的內心可能毫無波瀾甚至會覺得有點無聊。根本就不會有什麼情緒困惑。

這就是終極的解決辦法。

這個問題很好，很多的交易者在期貨交易中，都會犯情緒性的問題，尤其是在遭遇連續虧損的時候， 情緒化交易就會主導交易者，急於撈回虧損，用期望代替正確的分析，把對交易的幻想當成規則來進行交易，結果只會損失更大。

情緒化交易包括遭遇大幅虧損後，隨機買入虧損後不止損，扛單幻想行情會重新走回來。開倉後有盈利，不滿足於盈利預期，當行情已經出現平倉訊號時，不願意接受規則繼續持有，結果盈利變虧損。

還有一種是賭氣交易，胡亂交易，都是在情緒化之後，做出的不當交易行為，危害的是交易者自身。 這種傷害不光是交易者心理上的，更多的是交易者賬戶資金的損失，往往是情緒化之後虧損慘重。

那麼交易者如何控制自己的情緒呢？

既然知道情緒型交易多發生在大幅虧損之後，那麼就好辦了，制定一個虧損幅度，當日或當月最大虧損幅度，一旦到達這個幅度，直接關機走人，換種環境，下一交易日重新開始，就可以大大降低情緒化對交易帶來的影響了。

還有一種方式，有的參加禪修的朋友，應該會知道，抄經書，來平靜自己的內心，這樣的做法應該是交易之前，降低對結果的預期，只關注交易的過程可能更有效果。

很多書中，建議投資者遇到這種問題時，諸如冷靜下來，翻翻交易規則，重新梳理一遍交易計劃之類的，我覺得沒有太大的作用，交易者已經失去對自我的控制，當規則、計劃都約束不了交易者自身行為的時候，最好的辦法就是暫時遠離這個市場，等情緒平靜後再回來。

就像兩個人生氣一觸即發要動起手來的時候，任何勸解都不如直接拉開對方來的更實在，因為引起情緒波動時，只有把引起情緒性波動的起源從記憶中挪開，才能真正解決這個問題。