早上6-10點人體的血壓會有一定的明顯升高，但是還會正常的範圍區間內，正常人的血壓範圍高壓是90-140，低壓是60-90，上升幅度只要還在這個區間內就屬正常。

如果高壓高於140mmhg或低壓高於90mmhg，那就建議在下午4-6間在測量一次，晚上在測量一次，若都高於正常範圍那就可考慮是高血壓。

因為清晨、與下午都是人體內血壓較為高的時間，有可能其它時間的血壓都是正常的，在這兩個時間段測量能更好的發現隱秘性高血壓。

如何準確測量血壓主要就是要保持心情平穩，不要過度緊張，可以在測量前安靜座幾分鐘，在用血壓計時血壓計的高度與心臟應同一高度。

一天可以採取不同三個時間段來測量，能更好的判斷血液是否正常！

晨峰血壓上升幅度值

您所說的應該是指晨峰血壓上升幅度值，計算方法是起床後2小時平均值與夜間最低血壓在內的1小時平均血壓之差，這個上升幅度應該在35mmHg以下。

而單說清晨血壓，它的計算方法通常是早晨6:00~10:00間或起床後2小時動態血壓測量平均值。簡單來說，要測量一次動態血壓，然後計算早晨6點-10點間的血壓平均值；或者計算起床後2小時血壓平均值。

　　臨床統計發現，在早晨6-10點這個時間段，腦卒中的發生風險是其他時段的3倍，心血管死亡風險增加70%。一項覆蓋2000餘名高血壓患者的研究顯示，清晨血壓不達標率高達54.6%。

　　如果服藥後能將清晨血壓控制在“安全線”以內，意味著全天24小時的血壓都在正常範圍內，這樣的降壓方案才是真正有效的。

　　如果沒有條件做動態血壓監測，可以在起床後的1個小時內排空大小便，不吃早餐，服降壓藥之前，坐下休息5分鐘-10分鐘後，開始測量血壓。如果在家裡自測血壓持續超過135/90毫米汞柱，就說明清晨血壓不正常，需要找醫生調整治療方法。

所謂正常血壓是我們在任何休息的情況下，正確的測量方法的前提下，避免因因喝酒、喝咖啡、激動、憋尿等等原因引起的血壓偏離。

在這個前提下，血壓的正常在90-140/60-90mmHg為正常。

當然，我們的血壓是一個曲線，是隨時波動的，並非直線，無論是早晨還是晚上，要在這個正常範圍內，沒有大的波動就可以看做是正常血壓。

一般情況下，我們24小時血壓節律呈雙峰雙谷，即上午6~10時上升，午後2~3時下降，4~6時又上升，以後緩慢下降直至凌晨2~3時的最低谷值。

也就是大家說的勺型血壓，所以早起血壓相對高一點，對於成年人來說，早起的血壓要低於140/90，當然理想血壓是130/80以下。

可是隨著年齡的增加，種種原因，尤其是腦供血不足會加重，所以，對於年齡越大是人，無需這麼嚴的要求血壓，根據年齡及既往血壓情況，及有沒有腦供血不足，適當放寬一點也無妨，比如合併腦供血不足，可以放寬到140/90以上，如果80歲，血壓還可稍微更高一點！

總之，對於能夠耐受的，沒有腦供血不足的成年人，早晨不行不宜超過140/90！