✅蛋白粉的作用：

4增：增免疫力、彈力，爆發力、耐力；

2減：減水腫、減脂肪；

1光澤：頭髮面板有光澤

我家一直都用葆嬰葆苾康的蛋白粉，它來自非轉基因大豆，含有人體必需的9種氨基酸並且是高鈣配方！

尤其適合孕期、哺乳期、快速生長髮育的青少年、手術康復病人、以及抵抗力差的人群。

✅如何曉得自身是否缺乏蛋白質呢？

我們智慧的身體會透過一些症狀告訴你的：

科普“蛋白質”知識點

✅1、蛋白質對孩子健康成長的作用

1）胎兒期: 優質蛋白是孩子蓋大樓的地基，如果準媽媽攝入不足，會直接影響胎兒體格成長和大腦發育，讓胎兒腦細胞分裂減慢，數目減少，出生後缺乏好奇，探索等正常兒童的特徵。

2）孕婦及乳母: 孕婦自身子宮、胎盤、乳腺組織的發育都需要優質蛋白，同時可以應對分娩失血和子宮恢復的需要，充足的優質蛋白對新媽媽產後體形恢復也很重要，包括降低孕期水腫。

3）孩子: 對於正處在快速成長時期的嬰幼兒和青少年，優質蛋白質是生長髮育必需的建築材料，按單位體積計算，他們對蛋白質的需求量最多，這樣才能保證大腦、內臟、血液、免疫、骨骼肌肉的成長需要。

✅2、孕期哺乳期及各年齡段，每天所需多少蛋白質，中國營養學會推薦量

成人每天需要70~90克蛋白質，

孕婦每天需要額外增加20克，

乳母每天額外增加25到30克;

孩子蛋白質的需要量是：

0~6個月 3克/公斤，

6個月~1歲為35克，

1~2歲為45克，

3~4歲為50克，

4~6歲為55克，

10歲左右接近成人。

✅3、為什麼建議用大豆蛋白取代部分動物蛋白？

現代人的飲食習慣，讓我們從更多的肉食中獲得蛋白質的同時，也攝入了過量的膽固醇、飽和脂肪，還有可能有激素和抗生素殘留物，如能從小培養孩子以大豆蛋白為主，動物蛋白為輔的飲食習慣，將非常有利於他們現在的體格成長和成年後得心腦血管健康。

✅4、葆嬰大豆蛋白粉的特點？

純大豆植物蛋白，富含人體所需的9種必需氨基酸，低脂，絕不含膽固醇，採用舒萊公司的專利技術，把鈣與蛋白質完美結合，更利於人體吸收利用，每少可提供約10克優質蛋白，還有約333毫克的鈣元素，血管健康加骨骼健康，可謂一舉多得。

蛋白粉最重要的是增加免疫力很好，蛋白粉本身就是維持機體健康重要的營養素，還有就是可以補充蛋白質，可以增肌，減肥、預防疾病等功效。富含蛋白質的食物有雞蛋、牛肉、豆製品或補充湯臣倍健膠原蛋白粉。

推薦湯/臣倍/健蛋/白/粉，營養雙蛋白。合理配比植物蛋白（大豆蛋白）和動物蛋白（乳清蛋白），改善單一植物蛋白中營養素不充分缺點，均衡提供9種人體所必需的氨基酸，構成身體血液、肌肉和組織的最重要的物質，也是生長髮育、組織修復和提高體質的不可缺少的營養素

如果想提高身體免疫力那就吃咯，反正吃是沒有壞處的。這個如果用還得堅持著用，用一次兩次也沒什麼效果，自身是堅持用的湯臣的蛋白粉，每次是用兩三月，停十天半月的，再繼續用，目前抵抗力還不錯。