現代人工作壓力大，加班熬夜，導致身體被透支，出現各種健康隱患，比如出現腎臟疾病。腎臟疾病早期，一般不會有太明顯的症狀，特別容易被人忽視。

如果等到不舒服才去醫院，則可能錯過最佳治療時機，因此，要防患於未然，就要了解腎臟不好的症狀，早發現，早治療。以下5種情況，說明你的腎出問題了：

身體睏倦乏力

腎臟不好，很多身體廢物、毒素無法從尿液中正常排出，毒素在身體裡堆積，身體就容易出會有疲勞乏力的感覺。

食慾不好

當腎功能出現異常時，由於腎功能出現障礙，代謝產物可能從消化道排出，刺激胃腸黏膜，進而出現食慾不好的現象。

小便異常

尿液是腎功能狀況的“晴雨表”，如果尿中泡沫增多、夜尿增多、尿量較平時減少、出現血尿等，上述症狀如果出現兩個以上則說明腎功能出現了問題。

腰痠腿軟

不管腎陰虛還是腎陽虛，身體都會出現腰痠腿軟的症狀，多由過度勞累引起。

水腫

腎臟是人體代謝水的重要器官，如果腎臟不好，就會出現水瀦留或者尿瀦留。早上起來如果發現雙眼浮腫，或者雙腿浮腫，就要警惕是腎臟出毛病了。

常吃以下3種食物，對腎好：

栗子 補腎壯腰

中醫認為慄有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效。因此栗子又有了“腎之果”的美名。性溫，味甘，腎虛腰痛者最宜食用。

山藥 潤肺益腎

味甘，歸脾、肺、腎經。為中醫“上品”之藥，除了具有滋腎益精作用外，還能預防心血管病。除了腎虛的朋友吃了有補腎的功效之外，三高人群也建議多吃。

枸杞子 補肝益腎

枸杞是馳名中外的名貴中藥材，早在《神農本草經》中就被列為上品。性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、除腰痛等功效。尤其是中年男性腎虛之人，食之最宜。

腎不好體現在哪些方面？

說起腎，大家第一印象就是想起xing正常男人xing生活，男人的腎就好比汽車的發動機，1.5L的排量和3.0T的排量相對比肯定差遠了！飆車跑的慢！爬坡沒力氣！生活惡習與年齡增長都會導致腎衰老！

以下症狀表明腎功能衰退！

無精打采、四肢無力！腰痠腰痛，失眠多夢，都是xing功能衰退的症狀。 嚴重者 有遺精、尿量多，尿液濃、耳鳴頭暈，手心熱，出虛汗，這些都是腎功能衰退的症狀！需要重視！

腎功能嚴重者的表現！

陽痿是經常聽到的一個病情！主要是勃起狀態異常！不勃起或勃起無力均屬於陽痿狀態。腎功能衰退還會導致前列腺炎！尿急尿頻尿不盡尿痛！睪丸和腹溝疼痛！射精伴有疼痛感！尿液滴白！

xing生活續時間為20分鐘左右為正常，xing生活的時間長短，以及是否堅硬，和男人的腎器官是緊密！

腎臟是我們身體內的“毒素清理官”起著非常重要的作用，如果腎臟出現問題，那麼我們就會在消化系統、神經系統等各方面出現不適症狀如噁心嘔吐、食慾不振、乏力、疲倦、嗜睡、沒精神、貧血、血壓突然升高等不適症狀的出現。所以說日常生活中保護好我們的腎臟是關鍵。