有讀者向我諮詢，也是想離婚：撫養小孩問題？老公家有個哥，弟弟，他哥嫂有2個小孩，我們有一個，三個小孩一個是15年出生，一個16年，一個17年，三個小孩平時都是公公婆婆帶，他們在老家，我們在深圳。由於哥嫂2個孩子，沒辦法來一個人在深圳幫我們帶孩子，導致小孩2歲了還在老家，這樣一來小孩與父母關係疏遠，擔心這個我時常抱怨他父母不願意來深圳帶孩子，老公也總是站他父母哥嫂那邊與我爭吵，感覺自己就像一個外人，為這事爭吵好多次，也有很多次想離婚的衝動，請問該怎麼辦？
因為公婆要在老家幫你們和哥哥哥照顧3個小孩，而導致你們和孩子不能團聚，為此多次與老公爭吵，還有想離婚的衝動。從中讀到了你的一些焦慮：“小孩2歲了還在老家，這樣一來小孩與父母關係疏遠”；讀到了你的一些抱怨：“時常抱怨他父母不願意來深圳帶孩子”；還讀到了你的一些被忽略“感覺自己就象一個外人”。
是一個想時刻和孩子團聚，卻又由於現實困難有些力不從心的媽媽，被焦慮、抱怨、被忽視所裹挾。所以我想請你確定一下：離婚的衝動到底是來自於哪部分：和孩子分開的深深焦慮，還是因為老公與自己的爭吵讓自己感受到象個外人的被忽略感，還是隻是由於孩子不能回到身邊呢？
因為專業的原因，我更關注於心理層面的因素。比如你對於孩子不在身邊和父母關係疏遠的擔心。當然我們要承認，如果有條件把孩子帶在身邊養育是最好的，但是不是不能帶在身邊的孩子與父母的關係都很疏遠呢？結論當然不是，因為問題也有很多不同的解決方法。而這個疏遠讓你焦慮，那麼它對你而言意味著什麼？不知道你早年的成長經歷如何，如果你早年不在父母身邊長大，也許孩子目前的狀況激發了早年你的一些經歷和體驗，繼而這部分負性的體驗不斷滋長，令你感到可怕而焦慮。如果是這樣的狀況，或許你要提醒自己注意到是否將這份擔心擴大化了，而由此有離婚的衝動是否合適？
再談到關於老公總是站在公婆 哥嫂一邊，讓自己覺得像個外人，這也讓你有離婚的衝動，可見這種被忽略感帶給你很大的傷害。而這部分就涉及到你們夫妻相處的模式了。在薩提亞家庭治療中提到家庭溝通模式中的四種姿態和模式：討好、指責、超理智、打岔，它們都是一種不一致的表達方式，會影響家庭成員的溝通和相處。
如果在家裡一方經常用指責和抱怨的方式開始交流，無論交流的內容資訊是什麼，另一方收到的都一定是不友好的，被責備的、被攻擊的感受。那麼要交流的內容也早被淡化或者拋在了腦後，雙方都會被淹沒在糟糕的情緒和緊張的身體反應中了。那溝通的效果也就不言而喻了。因不太瞭解你們的溝通方式，所以這部分內容就供你參考吧。
你也提到怎麼辦？我會建議你先對自己的情緒做個梳理，分清楚到底什麼導致你多次有離婚的衝動。如果就是孩子不能在身邊帶這件事本身，也許你們可以根據現實條件嘗試更多的解決方法。而如果是焦慮和夫妻相處帶來的衝動和刺激，就需要引起更多重視，也可以尋求心理諮詢的幫助。
如果家長能適當降低焦慮，彼此很好相處，營造一個好的家庭氛圍，這樣帶給孩子的應該會更多更健康，親子關係也會更融洽。而如果一個糟糕的、總是充斥著焦慮和爭吵的家庭環境，也許孩子不在身邊受到的影響還小一些。
祝早日找到解決方法，建設美好家庭生活。
作者簡介：
胡良麗
有讀者向我諮詢，也是想離婚：撫養小孩問題？老公家有個哥，弟弟，他哥嫂有2個小孩，我們有一個，三個小孩一個是15年出生，一個16年，一個17年，三個小孩平時都是公公婆婆帶，他們在老家，我們在深圳。由於哥嫂2個孩子，沒辦法來一個人在深圳幫我們帶孩子，導致小孩2歲了還在老家，這樣一來小孩與父母關係疏遠，擔心這個我時常抱怨他父母不願意來深圳帶孩子，老公也總是站他父母哥嫂那邊與我爭吵，感覺自己就像一個外人，為這事爭吵好多次，也有很多次想離婚的衝動，請問該怎麼辦？
因為公婆要在老家幫你們和哥哥哥照顧3個小孩，而導致你們和孩子不能團聚，為此多次與老公爭吵，還有想離婚的衝動。從中讀到了你的一些焦慮：“小孩2歲了還在老家，這樣一來小孩與父母關係疏遠”；讀到了你的一些抱怨：“時常抱怨他父母不願意來深圳帶孩子”；還讀到了你的一些被忽略“感覺自己就象一個外人”。
是一個想時刻和孩子團聚，卻又由於現實困難有些力不從心的媽媽，被焦慮、抱怨、被忽視所裹挾。所以我想請你確定一下：離婚的衝動到底是來自於哪部分：和孩子分開的深深焦慮，還是因為老公與自己的爭吵讓自己感受到象個外人的被忽略感，還是隻是由於孩子不能回到身邊呢？
因為專業的原因，我更關注於心理層面的因素。比如你對於孩子不在身邊和父母關係疏遠的擔心。當然我們要承認，如果有條件把孩子帶在身邊養育是最好的，但是不是不能帶在身邊的孩子與父母的關係都很疏遠呢？結論當然不是，因為問題也有很多不同的解決方法。而這個疏遠讓你焦慮，那麼它對你而言意味著什麼？不知道你早年的成長經歷如何，如果你早年不在父母身邊長大，也許孩子目前的狀況激發了早年你的一些經歷和體驗，繼而這部分負性的體驗不斷滋長，令你感到可怕而焦慮。如果是這樣的狀況，或許你要提醒自己注意到是否將這份擔心擴大化了，而由此有離婚的衝動是否合適？
再談到關於老公總是站在公婆 哥嫂一邊，讓自己覺得像個外人，這也讓你有離婚的衝動，可見這種被忽略感帶給你很大的傷害。而這部分就涉及到你們夫妻相處的模式了。在薩提亞家庭治療中提到家庭溝通模式中的四種姿態和模式：討好、指責、超理智、打岔，它們都是一種不一致的表達方式，會影響家庭成員的溝通和相處。
如果在家裡一方經常用指責和抱怨的方式開始交流，無論交流的內容資訊是什麼，另一方收到的都一定是不友好的，被責備的、被攻擊的感受。那麼要交流的內容也早被淡化或者拋在了腦後，雙方都會被淹沒在糟糕的情緒和緊張的身體反應中了。那溝通的效果也就不言而喻了。因不太瞭解你們的溝通方式，所以這部分內容就供你參考吧。
你也提到怎麼辦？我會建議你先對自己的情緒做個梳理，分清楚到底什麼導致你多次有離婚的衝動。如果就是孩子不能在身邊帶這件事本身，也許你們可以根據現實條件嘗試更多的解決方法。而如果是焦慮和夫妻相處帶來的衝動和刺激，就需要引起更多重視，也可以尋求心理諮詢的幫助。
如果家長能適當降低焦慮，彼此很好相處，營造一個好的家庭氛圍，這樣帶給孩子的應該會更多更健康，親子關係也會更融洽。而如果一個糟糕的、總是充斥著焦慮和爭吵的家庭環境，也許孩子不在身邊受到的影響還小一些。
祝早日找到解決方法，建設美好家庭生活。
作者簡介：
胡良麗