下雨天之前周圍環境轉為陰冷，氣溫比較低，氣壓下降同時溼度增大，這樣的環境就會使腰部的區域性傷痕及其周圍經絡發生了一些小收縮變動位置，因此牽拉到肌肉筋脈鄰近的神經，於是就產生了疼痛的感覺。

這個主要是由於要本來就比較溼氣太重了，也就是受到風寒比較嚴重，當快要下雨時就會引起溫度下降，這時腰也就會因為溫度而有感覺。產生疼痛感覺，這個也就是風溼性疾病的明顯症狀。對於溼氣太重可對症治療，比如：烤電，貼膏藥，夏天護住頭在Sunny下暴曬等都是比較好的辦法，對於這個症狀的引起主要是由於經常在有溼氣的環境內引起，使體質受到潮溼的侵害而引起。一般有：退步，腰部，手等部位，這個在醫學上叫做“痺症”也就是風溼性疾病。如果不治療就會對身體有影響，比如：風溼性心臟病，風溼性關節炎等。到時對治療也會帶來麻煩，也就是併發症之類的。所以對於病症可以預防治療，要有病早治，有症必治的治療方法，就會有很好的效果。

在我們科室治療的患者，很多都有下雨前關節疼痛或酸脹的情況出現，比天氣預報還準!

這種現象可能與下面兩點有關。

一、溫度和溼度的改變

在下雨前，溫度會相應降低，溼度會增加，一般對於有腰肌勞損或關節炎的患者會對此較為敏感，從而出現疼痛或酸脹症狀。

二、氣壓的改變

由於很多患者都受過傷，傷口或關節內的傷在癒合時都會生長疤痕組織，而疤痕的毛細血管豐富，氣壓降低，疤痕血管充血，炎性物質滲出增多，從而引起疼痛。

所以，平時有過腰部疼痛或關節炎及關節受傷的患者，要注意多鍛鍊肌肉力量，平時腰保暖，情況會慢慢好轉。

陰天，下雨前一天感覺腰痛或者腰部酸困疼痛，這不是特異功能，也不要自嘲自己身體是天氣預報，這是一種腰部肌筋膜損傷的表現，稱之為腰肌勞損不夠精準，因為腰肌勞損很多人並沒有這個表現，這是由於……

1.筋膜的破壞

我嘗試過去總結，出現陰天或者降溫的時候，腰部疼痛加重的人群。初期我以為是腰肌勞損的人都會這樣，可是工作中總會發現有的人根本不受影響，這就讓我去思考到底同是勞損，為什麼會有不同跡象？

經過十幾年的總結，現在可以較肯定的一個推論是腰部筋膜破壞的人更易出現對天氣敏感較強烈，也就是深層的腰肌勞損對於天氣變化影響相對不敏感，但是淺層的筋膜出現破壞，這個表現很強烈。

2.處理方式

平常，我們做手法處理，都是由淺及深的去做，不管是腰部的肌肉和筋膜，都會處理的很好，如果單純的想解決筋膜的問題，手法不應該過重，應該停留在淺層和中層，實在把控不好，就以疼痛，感覺可以接受的力度按摩！

3.時間較長

如果一個人腰痛，彎腰時間長明顯；早晨起床疼痛；下雨陰天或者降溫加重。前兩者恢復的很快，一般1~2周就可以解決，但是對於天氣的變化，往往要幾個月，這表示筋膜的構建要慢於肌肉的恢復。

我講過用按摩球，靠著牆壁去按摩腰部肌肉，如果覺得麻煩，可以用泡沫軸滾一下，但是泡沫軸只能處理淺層的問題，由於面積較大，滲透力很差，我還是建議用按摩球來處理腰部的肌筋膜勞損，有興趣可以看我專欄按摩養生的影片！