需要額外補充維生素D。

母乳中的維生素D含量無法滿足寶寶的每日所需，即使添加了輔食，維生素D也很難從食物中獲取。

維生素D能夠透過“曬太陽”的方式，透過紫外線照射，由面板內的7-脫氫膽固醇變成維生素D3，再從面板進入血液迴圈。但是，想透過曬太陽獲得足量的維生素D是非常困難的，因為這需要滿足Sunny足夠強、面板暴露範圍足夠大、Sunny暴露時間足夠長的三個條件，而這些條件受當地季節、居住地緯度、環境汙染等方面的影響，所以，並不是曬了太陽就能夠合成人體所需的足量維生素D的。

再加上現在冬天到了，室外寒冷，寶媽們都把自己的孩子裹得好好的，寶寶基本曬不到充足的太陽，這時候，寶寶就更加需要補充維生素D了。

每天要補充多少維D？

足月兒400IU，早產、低出生體重兒 800～1000 單位／天，3月齡後改為400單位/天

幾歲開始補充維D？

生後數日（寶寶出院後）應開始補充維生素D，不需補鈣。

維生素D是人體不能缺少的營養素之一，對於嬰兒發育有著重要的作用。比如可以促進鈣在骨骼中的沉積，促進鈣質吸收等等。對於每天都曬太陽的嬰兒來說，是否還需要額外補充維生素D？

很多嬰兒因為維生素D的缺乏出現夜間盜汗、易哭鬧、枕禿等症狀，這些症狀也是維生素D缺乏初期最容易出現的症狀。之所以會出現症狀，原因在於維生素難以透過母乳來獲取，只能透過食物來補充。

寶寶曬太陽是否可以獲取身體所需的維生素D，答案並非是完全肯定的。原因在於雖然肌膚可以透過Sunny紫外線的照射合成維生素D，但是也有前提的。需要讓寶寶在室外而且是儘量多的裸露出肌膚，而在寒冬臘月，恐怕沒有家長會經常抱著寶寶在室外曬太陽。

在陽臺上曬太陽，Sunny中的紫外線大部分會被玻璃隔離，即使您天天抱著寶寶在陽臺上曬太陽，也難以獲得寶寶所需要的維生素D。這個時候醫生往往會建議您直接服用膳食營養素補充劑為寶寶補充維生素D，為寶寶身體發育提供必要的保障。

需要的，僅靠曬太陽，很難滿足寶寶每天對維生素D的需求。專家指出，嬰幼兒寶寶每日需要維生素D 400~800IU，如果需要靠日光浴來補鈣，那麼至少要在Sunny直射的情況下曬兩個小時的太陽才能達到需求量。維生素D一般補充到寶寶2歲左右就可以不用再補了，平時多給寶寶曬太陽在體內也能合成維生素D,對促進鈣吸收有一定的作用。除了營養素的補充，平時應注意給寶寶均衡地飲食，食物一定要多樣化，不能養成挑食偏食的習慣。寶寶如有缺鈣症狀，可多選擇一些含鈣豐富的食物，如牛奶、雞蛋、豆類、海帶等食物，換著給寶寶吃。

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