內向的人是膽小的人，是心理恐懼的人，走出這種生活的陰影，需要看些奮進的書，聽些激情的樂曲，從跳起來到唱起來，從唱起來到說起來，參加各種集體行動，到市場學著與人砍價，在學校主動擔當社會活動的扮演者，只有這樣內心世界才會改變，只有這樣人生道路才會變軌，只有這樣內向的性格才能變的外向。

內向大部分是後天環境，家庭的影響。要融入社會，接觸快樂群體，極積參加健康的娛樂活動，分享交流思想於朋友親人。多旅遊調解情緒。聞喜見樂，敞開心扉快樂生活。

內向型性格和外向型性格是性格表現的兩個面，正所謂事物都有兩面性。

性格的不同和生物學、社會學以及心理學有關。這也就是說，性格的形成並不是一成不變的。並不是只有遺傳因素，還有社會實踐和心理因素。

性格是一個人與社會事務發生交集的心理軌跡，所以社會事務對於一個人性格的形成影響很大。

內向型性格並不是一種缺陷，它和外向型性格一樣是兩種不同的性格表達形式。它的優點是做事細緻，考慮周全。但自我意識比較強烈。害怕自尊心受到傷害常常不輕易張揚自己。

性格內向的人心理活動活躍度遠遠大於身體活躍度，總是三思而後行。而性格外向的人是身體活躍度大於心理活躍度，總是不加思索。

因此，內向的人要讓自己變得活潑，一是要多參加社會活動。二是要適當降低自我意識。讓強烈的心理活動與身體活動趨於平衡。慢慢地、慢慢地，性格就會變得活潑起來。

首先從內心想改變自己的內向性格，這一點很重要。江山易改，本性難移，這需要恆心，這需要堅持。

一，敞開心扉，多交朋友。不要把自己封閉在一個獨立的世界，要學會分享，把你高興事情分享給朋友，和朋友一起享受快樂，把你不高興的事情也分享給朋友，以緩解和釋放你的情緒，只有習慣把你內心深處的想法說出來，你的性格才會慢慢開朗起來。

二，多參加些團隊協調性高的活動，或者是集體演出活動。你只有去主動了解別人和讓別人瞭解你，才能產生協調性和團隊性，以逐步適應集體生活。多參加些演出活動，鍛鍊自己的膽量，來適應各種不同的公共場合。

三，如果有時間可以參加些公益或者自願者活動。這些活動要經常接觸陌生的人，陌生的環境，陌生的家庭，以改變我們的交際能力和適應環境的能力，首先你要問清楚他們困難在哪？需要什麼幫助？這個過程就是你主動交流的過程。既能幫助別人，又能鍛鍊自己。看到他們滿臉笑容和聽到他們真誠的感謝，是不是覺得自己來的太值了？樹立了自信和產生了動力。

只要有恆心，只要堅持這些，你的性格會逐步變得開朗活潑。

要改變內向的性格是一個漫長的過程，所謂山水好吃夲性難移確實如此。要下恆心會使自己改變的。首先要從外部行動開始，多參加有益的群體活動學會和大眾結合，在大眾之中試著表現自己，突出自己，使眾人認可白己，主動和別人接觸，學和別人語言上交流，等。還要從心學會發洩，，把自己內裡的某-事大聲說出來，使愛說話成為一種習慣，漫曼地你的性柊會變的。

內向的人多數都是比較羞澀，不善於交流溝通，在一起給人感覺會很木訥。所以要變得活潑需要從自己的長處入手，再內向的人在面對自己特別拿手，特別感興趣的東西，也會口若懸河的表述，曾經自己也非常內向，不善於與人交際，但是自己特別喜歡籃球，在這項運動中慢慢結識了很多朋友，從陌生到朋友，就是自己從內向到外向乃至活潑的過程！