真不要信現在保健品來養胃是最好的辦法！大家是否還記得中國第一個保健品是什麼產品嗎？太陽神猴頭菇胃腸口服液無色無味！一炮打響的原因是當年從三年自然災害出耒的人，大多腸胃功能不好，有了這產品後，市場上銷售出奇的好，年青人大概還不知道！而我當年做過這個產品銷售！這是太陽神公司"八八年的產品，確有養胃功能，但不具備治療功能，甴於太陽神產品的神奇銷售效應，後來各類保健品像雨後春筍越來越多，吹噓治療作用也越來越大，所以說單胃這個病是要自己養，而食療是最好辦法！

腸胃不好跟胃腸不好是有區別的，腸胃不好你要先考慮調理腸道，現代人腸道問題挺多，最主要問題是腸炎腸息肉，這些都會改變排便結果。如果是腸道問題建議用大蒜素片，膳食纖維素片，還有益生菌等，這些保健品都會促進腸道功能。如果胃腸不好還要考慮填加蛋白質粉等多種維生素礦物質。如果買到正規廠家大品牌保健品對調理胃腸病腸胃病等其它慢病都有療效！

腸胃不好，那食物吸收肯定不好的，身體營養容易缺乏，所有吃的食物不能吃冷凍，硬的食物，難消化的也不要吃。

平時注重內調，調節腸道健康，補充益生菌，增加腸道的有益菌群，促進吸收跟腸道蠕，提高身體的免疫力。

我是精緻女人導師果果 vk25837 有問題可以向我諮詢。

腸胃不好，要看看是不是器官糜爛 潰瘍 或者炎症，還是脾胃虛寒？ 後者可以看看中醫，最好食療！前者就太簡單了，只要修復細胞就可以了，修復細胞的保健品 還可以提供營養 加速修復， 我瞭解很多調理腸胃的保健品，只不過這裡不方便說！

我原來胃就不好，吃了很多藥都不管用，偶爾聽朋友推薦，吃寶健牌的螺旋藻，蛋白粉，牛初乳，十多分鐘就見效了，吃了三個月左右徹底好了!真心推薦

同意玉麗健康老師的回答，講的非常好再就是腸道功能性失調多跟免疫系統有關，比如腸易激惹綜合症。具體我推薦國珍的松花木寡糖，一款產品同時補充膳食纖維、益生菌，再就是松花粉均衡營養調節免疫，是唯一的央企保健品牌。

1、保暖

腸胃不好的人，要特別注意胃部的保暖，適時的增添衣服，夜晚睡覺要蓋好被子，以免腹部著涼引發胃痛或者加重病情。

2、飲食調養腸胃

腸胃不好的患者的飲食，以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，飯後吃點蛹蟲草山楂 粉，它採用藥食同源的治療原理，沒有副作用和依賴性，徹底修復胃腸受損粘膜，恢復胃腸蠕動，恢復胃動力，平衡調控胃酸分泌，且具有補充胃腸修復所需的營養，調理脾胃，持續抑制和滅殺幽門螺桿菌的作用讓胃中經常有食物和胃酸進行中和，防止胃酸侵蝕胃粘膜和潰瘍面，加重病情。不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，更不要暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，如果在吃藥，最好是飯後服藥，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

3、平心靜養

腸胃不好的患者在與人的情緒、心態密切相關，所以養胃要保持心情愉快，情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

4、運動保健

腸胃不好的患者適當運動也有助於養胃，根據自己的喜好和體質，選擇合適的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。