抑鬱症可以恢復。患者要正確對待自己的疾病，發現後要及時到正規精神科諮詢與治療。可能治療會是一個漫長的過程，但只要足量足療成的配合醫生的方案，就能恢復到正常。

可以恢復的，首先了解下什麼是抑鬱症。抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世。嚴重者會出現妄想等。

根據不同程度不同治療方法。輕度可能由於一時的心境低落引起，需要即使溝通了解情況並細心安慰就可以。

中度由於心境低落同時又受到打擊造成。可以找一些心理諮詢師進行溝通治療，配合一些藥物治療。

重度抑鬱比較嚴重，建議送醫院治療聽醫囑。

抑鬱症完全可以恢復，有的人開啟心結之後，很短時間就回復健康身心，有的人需要長久吃藥，潛移默化的改變，慢慢恢復。

抑鬱症是一種精神性疾病，但是並不是像神經病那樣器質性病變。而是心理上的。

抑鬱症的成因主要是因為遺傳，外界刺激，或者負面情緒無法正常宣洩等諸多可能性造成的負面情緒積壓，產生不良想法。

做個比喻。水庫就是大腦，裡面的水就是思想，淤泥就是負面情緒，而閘門就是發洩的方法和渠道。

當外界突然湧進巨量淤泥，或者長期沒有開啟閥門洩洪，清理淤泥，就會導致淤泥過多，堵塞閥門，汙濁水質。如果沒有解決辦法。長期淤積下去。淤泥越來越多。水越來越混濁，最終水庫被汙水填滿，大壩崩潰。

所以配合醫生治療，服用藥物，就是透過人工水上清淤的方法緩解。或者自己多散散心，大哭一場，對著自己內心相信的朋友。將最心底的痛苦全部傾訴出去。這就好似在清理鏽蝕的閘門。緩緩開啟，當閘門開啟，清理掉過多的淤泥，放走汙水。少量的泥沙和乾淨的水庫就可以讓你恢復正常健康的思想。

抑鬱症患者最難的地方在於轉換自己的認知。雖然其實內心美明白狀況不對，自己的想法有問題。但是思想認知改變太過於困難，屬於有心無力，只能看著淤泥一點點增多淹沒自我。

所以只要配合心裡醫生合理治療。找到適合自己的開解方法。開啟閘門。那麼一切恢復正常只是時間問題。思想和認知會自己慢慢轉變。

抑鬱症，是可以恢復的。就看你敢不敢跨開第一步，樹立信心，每天做開心的事，跳廣場舞，長跑出汗，以朋友交流開玩笑，多看開心搞笑視屏，來輕鬆自己，不去追思微不足道，過去陳舊的事。慢慢性格開朗，快樂，不受困擾了。

不一樣。輕度的抑鬱症透過心理諮詢，心理工作者的幫助或者中藥，患者能好，所以輕度的患者，自己本身也感覺很輕，患者也無所謂，患者有時候不知不覺就會好，所以渴望多長時間能好，一般都是指中度以上的抑鬱症，如果用西藥治療，兩週左右正規治療，藥還有足量，足療程，這個藥明明要吃到三片，患者就吃到一片，量不到患者不行，足量患者要吃三片，加到三片了以後，患者大概兩週左右，患者都能緩解過來。當抑鬱症的時候，患者以失眠開始出現，怎麼就看患者好了沒有，患者睡好了沒有。患者來的時候睡不好，患者現在睡好了，說明患者就開始起效了，如果正規治療，足量大概兩週左右，患者基本上都看到好的跡象。