寶寶在夜裡偶爾哭鬧一下是很正常的。一般來說，哭鬧時間短、聲音清晰洪亮、精神好，臉色正常，都是一種本能的哭，對寶寶的發音器官、肺部都是良好的鍛鍊，有益無害。

寶寶睡覺前哭鬧，做父母的首先判斷寶寶是不是餓了，其次要檢查衣被是否適當，過冷或過熱，再次就是看看寶寶是否大小便了。一般情況下都是這幾個問題，處理好了寶寶便會安心睡覺。

當然也有寶寶白天精神很好，晚上常常哭鬧，有時會哭上很長時間，影響到寶寶的正常睡眠。這可能就是醫生說的“夜啼症”。遇上這種情況，做父母的就要細心做好寶寶的家庭護理。一是給寶寶創造一個舒適的睡

眠環境，室內溫度要適宜，被子儘量輕軟。二是睡前排好大少便，且睡前不要喂的太飽。三是平時就要養成好的睡眠習慣。一般來說，四個月的寶寶，每天上、中、下午都要睡覺，晚上7、8點開始又要睡。四是要注意白天和睡前不要讓寶寶玩得太興奮。

除了上述情況，寶寶哭聲沙啞異常，則應帶去醫院看看，是否犯喉炎、喉水腫等疾病，及早治療。

找到原因。看是不是以下因素。

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的囟門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太乾燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）

9、晚上一定要餵奶的話，要注意：

儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。

逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不溼，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不溼的話，一定是尿不溼包得太緊。

11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。

13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。 如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性迴圈。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。孩子大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。

14、被子或者睡覺姿勢不舒服

15、分離焦慮（也稱“怕生”，separation anxiety）.這個在寶寶9～18個月最嚴重，除了表現在依戀、不願分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強外，就表現在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒，有時在剛睡著後不久或早晨4、5點快真正醒來之前會翻身坐起來，看不到大人就哭，我一般抱起來哄哄拍拍，不到1分鐘放到床上能接著睡。但半夜他如果迷糊中哭起來，這一招沒用，只能等他自己鬧累了自己睡去）。書上也沒說什麼有效的辦法，因為這是寶寶成長髮育的一個階段（當然寶寶都有個體差異，有的寶寶就沒什麼問題），只是提了一些建議：

（1）睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。

（2）白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。

（3）和寶寶玩捉迷藏，讓他意識到即便他看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在他周圍。

（4）經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裡，只熟悉家裡的環境。

如果一夜都不踏實，可能有缺鈣的情況，要健康檢檢視全身骨骼發育情況，還要做相應的化驗，如果確屬缺鈣，要服鈣劑和補充魚肝油。如果是偶爾夜驚，可能是做夢，注意睡前不要讓孩子過於興奮，還可以睡前做全身按摩。

嬰兒晚上睡不安的原因很多，往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關，

也有可能是缺鈣的表現。其他原因如飢餓、被子蓋得太多、尿布溼了或尿褲太緊等；幼兒睡眠不好也可與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化，如出門、睡不定時、搬新屋有新的保姆和陌生人來有關；例如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

調查發現父親的情緒也是兒童睡眠障礙的重要影響因素，情緒易激動，平時家長嬌慣的兒童更容易發生睡眠障礙，調處表明平時脾氣暴躁經常無端發火的兒童，其睡眠障礙的發生率是溫順、聽話孩子的1.73倍，原因是這些兒童神經系統興奮性較高，晚上睡眠差，早晨不易喚醒的兒童相對神經系統成熟較晚更易出現睡眠障礙。

此外小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

兒童天生的氣質，傾向過度敏感、無規律、反應強度高或低反應。不但要花長時間來建立自己生理時鐘的規律性，也較難適應環境的變化。

解除了引起睡眠不好的因素後，有時每隔2～3小時還會出現輕度哭鬧或煩躁不安時可採取輕拍或撫摸孩子，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，或給他餵奶和喝水，這樣會養成孩子夜間經常醒來的不良習慣。某些神經型別的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。

此外，應安排個安靜、舒適的睡眠場所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺習慣，睡前不過於興奮或做大運動量的運動，不宜訓斥孩子。每天晚上到9點就關燈，大家都睡覺或到另外的房間去活動，

創造一個安靜的環境，讓他睡。嬰兒最好側睡，尤其是吃飽後應向右側睡，俯臥易壓住口鼻影響呼吸，仰臥會因吐奶引起嗆咳。並逐漸讓這成為一個習慣，不輕易破壞這種習慣。晚上不要逗她玩，餵飽後就讓她自已入睡，哭也不要管，幾天後自然會形成習慣。睡前給孩子適量進食一些食物會促進睡眠如牛奶以及一些富含碳酸化合物的食物，加強體育鍛煉，有利於兒童夜間深睡眠，專家建議，在晚上6點以前的固定時間安排鍛鍊是孩子睡眠保健的一個良好措施。

兒童鬧覺的重要原因

孩子在床上喜歡鬧，不喜歡睡覺，這說明孩子在床上睡覺不舒服，孩子在床上不停的翻轉爬行說明孩子是要找一個睡覺舒服的支撐點。那這就說明是孩子睡的床墊不舒服導致的，孩子在成長過程中晚上是孩子發育的關鍵時間，因此晚上不能睡好就對孩子成長髮育很重要。我們之前一直都不注意孩子的床墊，而實際上這個對孩子來說是非常重要的。

3鬧覺小貼士

編輯

培養良好的睡眠習慣

(一)按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股。睡前讓孩子排空小便。脫下的衣服應整齊地放在相應的地方，要按時上床、起床。逐步形成按時主動上床、起床的習慣。

(二)自然入睡：寶寶上床後，晚上要關上燈；白天可拉上窗簾，使室內光線稍暗些。寶寶入睡後，成人不必躡手躡腳。習慣在過於安靜的環境中睡眠的寶寶容易驚醒。只要不突然發出大的聲響，如“砰”的關門聲或金屬器皿掉在地上的聲音即可。要培養寶寶上床後不說話、不拍不搖、不摟不抱、自動躺下、很快入睡、醒來後不哭鬧的好習慣。並讓寶寶養成不矇頭、不含奶頭、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣褲放在床上的好習慣。對不能自動入睡的孩子要給以語言愛撫，但決不遷就，要讓寶寶依靠自己的力量調節自己入睡前的狀態。不要用粗暴強制、嚇唬的辦法讓孩子入睡。有的寶寶怕黑夜，可在床頭安一個檯燈，教會寶寶開關，使他能控制黑夜，有利於寶寶安然入睡。

(三)睡姿舒適：1歲以後的寶寶已形成了自己的入睡姿勢，要尊重寶寶的睡姿，只要寶寶睡得舒適，無論仰臥、俯臥、側臥都是可以的。如果寶寶晚上剛喝完奶就要接著睡，宜採取右側臥位，有利於食物的消化吸收。若寶寶睡的時間較長，可以幫他變換姿勢。

(四)睡眠不安的處理：有的寶寶夜裡睡眠不安、易驚醒、哭鬧，父母便立刻將其抱起來又拍又哄，讓其再度入睡，結果寶寶很快習慣於這種在父母懷裡睡眠的情況，不拍不哄便不再入睡。為此，對偶然出現的半夜哭鬧，要查明原因。如白天是否受了委屈，聽了驚險的故事，睡前是否吃得過飽，或飢餓、口渴，尿床、內衣太緊、太硬以致軀體不適，以及腸道寄生蟲或其他原因導致的腹痛、呼吸道感染導致的鼻塞等，給予針對性的處理。若無軀體疾病，則應改變其睡眠環境，如讓其一個人獨睡；對其夜間醒來，父母應克服焦慮情緒，既不宜過分撫弄孩子，也不要煩躁或發脾氣，則夜間哭鬧可自行糾正過來。

(五)注意事項：

①保持被褥清潔，每週最少晒2次，一年最少拆洗3～4次；厚薄應隨季節不同及時調換。②臥室經常開窗通風換氣，打掃衛生。夏天可開窗睡眠、露天睡眠或在涼棚下睡眠。寒冷季節可開啟1～2個通風窗睡眠，寶寶起床前20分鐘可關閉窗戶以提高室溫，防止寶寶穿衣時著涼。

如何幫助寶寶睡眠

(一)給寶寶做一個小的箱子，裡面放著他喜歡的書籍和玩具。這樣他覺得睏倦時便可在小睡前看看書。不要放太好的或貴的書，因為他可能會把書弄皺。可放些識字卡、厚紙板書或舊書。另外一種方法是從雜誌上剪下有趣的圖畫，貼到厚紙板上，用透明紙覆蓋其上，這樣比較整潔。

(二)讓寶寶在你的床上，或在沙發上靠近你的地方睡覺。

(三)如果寶寶不午睡，則要確保他至少有些休息時間。

(四)如果寶寶不肯睡覺，就讓他聽一盒長的錄音帶，告訴寶寶等到音樂結束 後，休息時間才結束。

(五)在寶寶剛玩完興奮的遊戲或吵鬧以後，不要馬上讓他睡覺。因為他此時很給安定下來入睡。如果你硬要他睡，只能令你失望。應給他十至十五分鐘的時間，讓他冷靜下來，安靜地看看電視或書才睡覺。

(六)即使兒童也喜歡在床上看書的。如果你的寶寶也是喜歡這樣做，就放一本他喜歡看的書在床上。 (七)給寶寶的枕頭略塗上一些香水或塗上一種香膏（刮鬍子用的),這樣寶寶便會深深地呼吸這些香味。深呼吸有放鬆和安靜的作用。

(八)上床前給寶寶洗澡，然後喝些暖飲料和給他講故事。

如何對待半夜醒來的寶寶

據統計，15%的2歲兒童晚上習慣醒來。這影響了父母晚上的睡眠，給父母帶來了憂慮。不管寶寶夜間醒來有多頻繁，或怎樣煩躁不安,都別讓他哭。應馬上走到他身邊,使他舒服並找出問題所在。問題可能不難解決——他可能因為毯子或被子掉了而覺得冷；他可能太熱，也許他口渴或咬牙。另一方面，問題可能不太重要：他也許不因上述原因而醒來，可能只是因為惡夢後感到害怕而醒來，但是他不能解釋是什麼使他感到不安，你亦無從告訴寶寶沒有什麼東西值得害怕的。所以你應給予他親切和愛撫，不要擔心因此會寵壞他。

寶寶早醒的應付方法

(一)在寶寶的床上放一些布料或紙板書，供他“早讀”。確保寶寶有足夠的燈光看書。如果沒有的話，在寶寶晚上上床前留下一盞不太亮的長明燈。

(二)在寶寶的床邊放一個軟的箱子或塑料桶，裡面放小玩具、蠟筆、紙、一些布料或一些有趣的可當玩具的家庭用品。這樣他就能夠把這些東西拿來玩。

(三)把一些新鮮的水果或麵包放在一個紙袋裡，再放在寶寶的床底。為安全起見，千萬別把食物放在塑料袋裡。

(四)在寶寶的手能伸到的地方放個大口杯或普通杯子，裡面放著飲料。

寶寶拒絕上床睡覺怎麼處理

(一)睡覺的時間可靈活掌握，許多寶寶在晚上七至八點就要睡覺了，他們並不介意你是否把他放在床上。所以，為什麼一定要讓他不情願地獨自睡到睡房中，而不讓其快快樂樂地在你身邊入睡?

(二)提早給你的寶寶洗澡，這能使他精神放鬆，並早點入睡。

(三)如果你的寶寶難以入睡，那麼仍舊讓他穿著睡衣；假如他過一會睡著了，你就無須叫醒他換衣服，只需把他放到他的小床上就行了。

寶寶非要你陪他睡怎麼辦

你可以對寶寶說：“你靜靜地躺著，過5分鐘我就回來。”然後在5分鐘後準時回去，以確保寶寶感到舒服，然後再對他說你5分鐘後回來，完了再做一次。當你不在的時候，留下音樂給他聽或讓他繼續看他本已經看了幾頁的書，或讓他繼續玩他已玩開頭的遊戲。這樣，當你離開他時，他不會再感到害怕，而是等著你回來。照這樣做了三次或四次後，你可能發現小寶寶已經入睡了。 如果寶寶拖延就寢時間是因為害怕單獨一人在房間，或怕黑，你可以幫助他減輕害怕心理。如果寶寶害怕單獨一人在黑暗處，你就用讀故事書，玩遊戲或唱兒歌來分散他的精神。這樣確保他安定下來並感到睏倦，你坐在他的床邊，輕拍他的背直至他已經入睡為止。寶寶怕黑是完全正常的、有理由的。不要堅持關他臥室的燈。應在寶寶的臥室晚上開著一盞暗的燈，這會使他感到舒適，同時也方便你晚上到寶寶的房間去看他。

四個月嬰兒睡覺前總要哭鬧一下，要找出孩子為何哭鬧的原因。

首先，孩子睡覺的時候換上寬鬆舒適的衣服，並且給寶寶安靜的環境，夏天可以經常給孩子洗澡，寶寶怕熱容易流汗也會讓身體不舒服。因為寶寶小不懂表達就會哭鬧，寶寶衣服太緊或環境太吵不能讓寶寶身體放鬆，寶寶感到不舒服煩躁引起哭鬧。

其次，孩子小的時候睡眠時間要多，有隔幾個小時覺得孩子困了想睡覺就可以哄他睡覺，不要讓孩子困的不行再哄他睡覺，睡前可以提前半小時給寶寶餵奶，有時候寶寶奶癮到了睡覺都要吃奶才能入睡。

再次，可以給4個月寶寶定睡覺時間，或者觀察寶寶的睡覺時間。讓寶寶有規律的作息，可以慢慢讓寶寶養成良好的生活習慣。睡前可以讓孩子聽聽故事機兒歌、陪寶寶說說話聊聊天，轉移孩子的注意力，讓寶寶身體放鬆才能更容易入睡。

結束語：我寶寶小時候也有過睡前鬧覺的情況，在寶寶幾個月大時在玩玩具，玩累了要睡覺開始哭，什麼玩具給他哄他都不要，有次晚上10點多還要出去逛，太晚了不帶他出去就一直哭，有時我衝點奶粉給他吃就好了，原來他是肚子餓要吃奶粉。要麼他哭著哭著哭累了就睡覺了。

嬰兒睡前有些鬧騰也是正常的，確實存在一些孩子能快速睡覺。你可以從如下方面試試：

1.及時發現孩子的需求。在孩子睡覺前或餓之前要發現他的需求，這樣才能精確的採取措施，比方睡前就保持個安靜的環境，可以有助於孩子入睡。

2.讓孩子保持個良好的規律。有規律的睡眠，孩子能很好的適應，也有助於家長在合適的時間幫助孩子入眠。

3.睡覺前可以給孩子講一些故事，尤其是母親給孩子講故事，孩子在母親肚子裡生活了10個月很熟悉母親的心跳和聲音，這樣能快速平穩孩子的情緒幫助孩子入眠。

4.舒適的環境。孩子也能查知是否舒服，符合他的要求，比方床鋪軟硬程度達不到他的要求，他很難入睡，睡著後也影響睡眠質量。

以上是我的一些個人建議以及我照顧孩子的經驗，祝你家孩子健康茁壯成長。