燕窩的好處嘛，見仁見智！

科學家不是有試驗過啊，一碗燕窩的營養成分和一個雞蛋差不多。但是，從古至今，那麼多皇后涼涼貴婦明星們，不是常常吃花樣吃。

所以呢，只要經濟條件許可，自己又喜歡吃，吃起來也心情愉快開開心心，那就每天吃一些，只要別買到假貨，總歸沒壞處~~~

“燕窩”身披“傳統文化+現代科技”雙重外衣，令人趨之若鶩；定價堪比黃金，沒錯，我們說的就是。

　 中國自唐朝開始就有食用燕窩的記載，時至今日燕窩仍被奉為“八珍之首、滋補良藥”。

燕窩含有孕婦最需要的營養素

燕窩酸學名又稱為唾液酸，是中國傳統珍稀滋補品燕窩中具生物活性的主要成份，也是母初乳中對嬰兒早期大腦發育及免疫體系的完善所提供的重要組份之一。

　　母乳中的燕窩酸

為證實燕窩酸對於兒童智力發展的重要作用，紐西蘭的一組科學家曾對1025名受試兒童進行從出生到高中畢業為期18年的跟蹤研究，發現燕窩酸可提高兒童早期智力發展水平。研究結果發現：母乳餵養的兒童在IQ測試、標準測試、教師評價以及在中學時期的綜合表現的分數均高於非母乳餵養的兒童。由於初生嬰兒如不用母乳餵養，其所攝入的燕窩酸比母乳餵養要少20%。所以，母乳餵養時間越長，兒童的綜合智力發展水平分數越高。

因此，在孕期及孕後持續攝入足量燕窩酸，可以幫助維持體內的燕窩酸水平。

　　燕窩酸與智力發育

燕窩酸可提高大腦神經細胞突觸的反應速度，而大腦資訊傳遞的速度直接影響智力的發育水平。人腦中燕窩酸含量並不恆定。大腦的生長和成熟與燕窩酸所參與形成的酸性糖脂與蛋白含量的增加有關，而衰老和先天性發育遲緩綜合徵與其含量下降有關。近年來科學家的大量研究證明，嬰兒期特別需要補充燕窩酸。

燕窩一星期吃幾次?

初次食用燕窩的朋友，建議最初第一個月每天食用，會有比較明顯的效果。之後，則可每星期吃2~3次。堅持食用3~6個月，才能明顯感覺到吃燕窩的效果。

一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽菸。感冒期間由於人體不能很好的吸收燕窩的功效成分，可暫停服用，待好轉後再繼續服用燕窩。

　　怎樣食用燕窩最好呢?

吃燕窩，吸收是關鍵

燕窩的功效顯現出多少，很大部分取決於其有效成分被肌膚吸收了多少。無論中醫或西醫都強調夜間11點到凌晨2點是肌膚的黃金修復時間，這時候細胞分裂的速度比平時快8倍左右，所以能加速排出老廢物質，因而對護膚、滋養品的吸收率特別高。假如你這個時間還沒睡覺，那麼，這個就是其中一個讓燕窩吃了而沒發揮最大作用其中一個原因。

正確吃燕窩的方法

每次的量約幹燕窩3-5克。看情況早晚吃、每天吃，或者隔天吃。通常3到6個月後，可以見到成效。當你抱怨吃燕窩不管用的時候，也許你錯怪了它。要感受到明顯的效果，有點耐心才行，每日所吃的燕窩其實都是在聚沙成塔。

吃了燕窩，也要配合身體本身的更新程式，才能產生最大作用的，不然徒勞無功。好的生活習慣：充足的睡眠，適當的運動，適量的水果，多喝水，不便秘等，儘量讓身體保持在平衡的狀態，不要整天虛火重(口臭是其中一個表現哦)。

更有機會抽取燕窩試吃資格和千元代金券