很簡單的 如果你要是喜歡小動物的話就養一隻狗狗吧 每天照顧它們

做一個合格的鏟屎官 時間長了你就會發現自己以前所接受不了的慢慢的適應了 時間會教會你一切

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如果心理健康不良，精神就容易折斷和變髒。就算你有善良的初衷，也無法達到圓滿的目的。所有的動力都來自於內心的沸騰。如果你做不到一件事，無論是搞好人際關係還是尋找愛人還是減肥，都是因為你還沒有真正想做。

心可以很硬，超過人世間已知的任何一款金屬。心也可以很軟，如泣如訴。心可以很韌，千百次的折損委屈，依然可以平整如初。心也可以很脆，一不小心，頓時香消玉殞。

中國有個說法：過於堅硬剛強，就容易折斷；過於乾淨潔白則容易受到汙染。怎樣既能堅硬剛強又有韌性而不容易折斷呢？怎樣既能保持內心的潔白，又不被汙染呢？那就需要內心有良好的彈性。

生理是心理的鏡子。每個人都有他自己的朋友和殺手。許多人的疾病其實都是自身心理攻擊心理造成的。一個人越是懦弱，他傷害自己的頻率就越高。坦誠的說出自己的感受，即便艱難，好歹還有內心世界可以參照，只需要有真實說出的勇氣，基本就可以完成。但是作為聆聽者，除了有一雙好耳朵，還需要有一顆擦拭乾淨不畸形不變異的心。如果自己的心是哈哈鏡，把人家的話聽得變了形，那責任就不在說者，而在聽者了。

人們常說人的心比海洋比天空還要博大，人心如果沒有準則，一個有著豐富多樣性和原則性的時代降臨，就是災難。如同沒有一條沒有方向感的小舟遇到了東南西北風，你說它將會往哪行駛？物質太紛繁了，容易讓人迷失。但這不應該譴責物質，而是要讓心境更加清明。

一個人長大之後，得病就是自己的事了。你可以生氣，卻不可以長久地沉浸其中，無以自拔。你可以憤怒，卻不可以將這種憤怒轉嫁給他人。你可以研究自己的疾病，但不要寄託太理想太完美的方案。你可以選擇和疾病抗爭到底，也可以一蹶不振以淚洗面，然後聽天由命，這都是你自己的事情只有心理上長不大的人，才會做到挫折時，變成一個玻璃心。

優等的心，不必華麗，但必須堅固，因為人生有太多的壓榨和當頭一棒。要有獨行的心靈，即使黑夜也不會害怕。有一顆仁慈的心，會愛世界愛人愛生活，愛自身也愛大家。有一顆自強的心，可以勤學苦練百折不屈。有一顆尊嚴的心，會珍惜自然善待萬物。有一顆充滿正能量的心，積極地生活。

首先，心理承受能力不是給你一個方法你就能大變活人的，要明白這一點，江山易改本性難移這句話是有道理的，所以你要有打持久戰的準備。

很多人的心理承受能力較差，情緒也隨之大起大落，輕的難受一段時間可以走出來，嚴重的可以導致抑鬱症等精神方面的病症。

但是要想心理承受能力變得更好確實不會像外科手術一樣，有所謂便捷的方法，你應該理解人有七情六慾，喜怒哀樂，就是為了對應自身承受的刺激。所以要想承受能力好，就要提升自己的境界，讓自己變得更豁達開朗。

當你碰到外界壓力的時候，要知道這其實也是給你一個契機，越脆弱的人越必須經歷更多的磨難，才能變得強大，溫室裡的花草永遠經不起暴風驟雨。所以你要把生活中的挫折變成一個改變自己的機會，學習心理強大的人是如何應對的。

人生就是一場修行，你的薄弱環節會讓各種妖怪興風作怪，所以淡定走下去，你最終會變成一個心理素質強大的人，演繹好自己的西遊記。