答：

謝謝邀請。睡覺時，往左側睡或者向右側睡都是常見的。至於向左還是向右好，得視不同的身體情況而確定，不能一概而論。如有膽炎發生疼痛在右側，或者肝部不舒服等疾病，向左側睡可減輕症狀。如心臟、胰臟有疾患，為減輕外部壓力，則宜向右側睡為好。有一些病症很特別，如膽炎，有些病例是患在身體右側，疼痛則在左側，這樣的情況下，原則是宜避疼痛為佳。

值得注意的是，睡眠時間比較長。往往長達幾個小時。總往單一側睡，容易讓承壓的一側身體受累，會產生新的問題。如肋骨及神經壓損。在有意識狀況下，身體本身會自動調整。在深度睡眠下，可能會沒有翻身的情況。在淺睡小醒時，為避免單側睡身體承受過度，要隨身體感覺做出翻一翻身的動作，以利身體健康。

長期來說，單往一側睡會造成睡的那一側受壓過度，造成以上所提到的不良後果。只要我們每臨睡眠，有意識隨身體狀態選一側入睡，然後睡覺中利用每一節淺睡的有意識狀況，換一換身，就能做到多睡適宜的一側，同時也能讓這一側能有休息的時間。如此，也不會長期睡一側了。

睡覺的睡姿因人而已，有的人長期習慣於向左側睡覺，也有的人長期習慣於右側睡覺，更有甚者還有人習慣於趴著睡覺的。大部分人習慣於某種睡姿後，改變一下睡姿，還一時難以入眠。

當然一個人的睡姿在一夜的睡眠中，不是不變得，睡的久了造成一側不舒服，無意間會挪動身體，改變睡姿，這也是很正常的現象。

就健康人看，我認為還是向右側睡覺比較好。因為人的心臟在左側，向右側睡覺時，心臟處在高位，這樣不至於壓迫我們的心臟，對保護心臟有一定的好處。向左側睡覺正好相反，心臟的位置處在人體的下方，會受到一定的擠壓，長期以往不利於保護心臟。

人吧健康的時候沒病沒痛，怎麼睡都可以。一旦身體不舒服或者某個部位有病了，造成人體左側或者右側有疼痛感，那就不一樣啦。就應該改變睡姿，減輕病患部位的壓力，避免造成更大的疼痛和不適。

例如有心臟不太好、胰臟有疾患，肝部不舒服、膽囊有炎症、胰臟有疾患等諸如此類的疾病時，就得調整睡姿，把疼痛點和病患部位放在人體的高位，讓患病部位儘量減輕壓力，以達到保護臟器的目的。

笨拙之見，請各位察情借鑑。

睡覺時，往左側睡和右側睡到底哪個方向好其實根本就無法判斷。因為我們在睡著後，身體不可能會一直保持著一個姿勢不動，每天在睡覺時人體都是會發生很多次翻身的，所以也不需要去擔心長期往一邊會如何。

有的說法是睡覺如果左側臥，會讓心臟受到壓迫，其實根本就不是這樣的。

從人體構造上來說，心臟、肺還有旁邊的各種內臟器官，都是被肋骨牢牢地包圍、支撐並保護起來的。

向左側臥，並不會把右側的身體重量直接壓到心臟上。

而且當我們向左躺著的時候，在心臟上方的是我們的右肺，是個體積大但重量小的器官，不足以對心臟產生什麼壓迫。

或者這麼想，如果肺或胸廓外面的重量能夠壓迫到心臟，那麼我們向右躺的時候，左側身體和左肺的重量也同樣會壓在心臟上……

所以，向左睡會壓迫心臟的說法是沒道理的。

當然，如果自己本身就有一些心臟上的問題，比如像是“心衰”等問題，那就最好不要採用左側臥的睡姿了，因為這種睡姿很有可能會導致患者心臟符合增加，出現憋氣、大汗等症狀。

不過，仰臥也有利於自己緩解脊柱壓力、放鬆腰背部肌肉，對疲勞了一天的自己還是很有好處的。