所謂久坐會引起女性不孕，其實主要是說的因為長期久坐或姿勢不佳，經血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血(鬱血症)，骨盆會隱隱作痛而刺激到周圍神經而造成腫脹，從而引起一系列婦科問題再進一步發展造成女性不孕，並非直接造成，這類說法固然有些誇大但是也算是讓大家引起重視吧!

而說男性久坐造成不育是因為久坐時，會陰部溫度升高，導致睪丸溫度過高，影響精子發育和成熟。

久坐的危害並非一朝一夕就會顯現。很多人並不把它當回事，卻不知道許多大病就是這樣慢慢積累而成的，比如肥胖、心血管疾病等。須知由於停滯不動，身體功能慢慢退化，導致疾病接踵而至。

　　久坐容易導致不孕嗎?久坐本身不會導致不孕的發生，只能說可能會增加懷孕的難度。因為女性朋友長期久坐再加上缺乏足量運動，可能導致盆腔內臟器血液迴圈不暢、陰部透氣不夠，引起各種婦科疾病，出現下腹墜脹、月經不調、經期疼痛等症狀。

　　我們可以看出長期久坐的確不利健康，所以建議在辦公室久坐的女性在工作之餘要進行一些必要的運動，比如上下班步行、騎腳踏車或者是爬爬樓梯、做做辦公室操等等。

可能很多育齡夫婦看到這個問題心裡會冒出一個疑問：“久坐還能導致懷不上孩子？？？”

現在資訊科技的迅速發展，出現了“久坐一族”。那麼，久坐對我們的生育會造成什麼樣的影響呢，會導致不孕不育嗎？

久坐不動易導致“卵巢缺氧”，特別是經常坐辦公室的女性要注意了，缺少鍛鍊時造成婦科炎症病毒侵襲、營養不平衡和肥胖成了現在女性不孕的三大問題，而在育齡女性中佔有10%的人患有不孕不育症。

男性朋友久坐的話對精子質量會有一定影響。

久坐、坐姿不佳等，也可能導致生育出現問題。“比如蹺二郎腿的姿勢，會妨礙腿部血液迴圈，造成盆腔內氣血迴圈不暢，導致女性原有的某些婦科炎症問題加重。

此外，長時間坐姿不佳，還可能引起慢性附件炎，導致病原體經陰道上行感染並擴散，繼而影響整個盆腔。尤其是女性經期，久坐容易使經血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周圍神經而造成腫脹。”

久坐對生育到底有多大影響?

1、導致肥胖：這個不用多說。久坐會使得基礎代謝率低，當攝入的熱量大於消耗的熱量時，體內的脂肪堆積，體重上升。

2、易導致婦科疾病：女性長期久坐，缺乏足量運動，可能導致盆腔內臟器血液迴圈不暢、陰部透氣不夠，引起各種婦科疾病，出現下腹墜脹、月經不調、經期疼痛等症狀。

3、易導致男性不育：長期保持坐姿，下半身區域性不透氣，男性會陰部及盆底血液迴流不暢，導致前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢、前列腺慢性充血，引起前列腺炎，嚴重時影響生育。

需要長時間坐著工作的朋友，記得每隔2小時左右就起身走一下，活動一下身體，可以上個廁所或者倒杯水，甚至到同事的座位上拿份檔案或聊聊天。這樣才不會因為長時間固定坐姿而引發各種“坐”病。

希望各位熱愛工作的男性、女性朋友們，在拼事業的同時也能夠注意自己的身體健康。