小孩缺鈣的防治方法有多曬太陽，多吃含鈣高的食物，如蛋黃、豆製品、海魚、蝦皮、牛奶、芝麻、紫菜、胡蘿蔔、甘藍菜等，當然適當的吃一些鈣劑也是很有必要的。 不是含鈣量越多越好，如果身體不吸收，含鈣量再多都沒用。首先要確保鈣質和維生素D的雙重吸收。從生活中可以攝取這兩種物質如沙丁魚、鯊魚、動物肝、蛋黃等動物性食品及魚肝油製劑中蘊含維生素D。

如果孩子不喜歡吃魚，服用迪巧兒童維D鈣咀嚼片，在含有高質量鈣的同時，它同樣含有100國際單位的維生素D，讓兒童透過咀嚼鈣片，達到細化易吸收的目的。

建議在醫生指導下給予含有維生素D和鈣劑的藥品。切勿私自補鈣，缺不缺鈣必須根據孩子的身體問題來綜合評估，然後科學補鈣。

平日飲食上應多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果等。

適當去戶外運動玩耍，見見Sunny，對於鈣吸收也有很大幫助。

藥補不如食補。

6歲的孩子正好處於吸收各方面都比較好的狀態，如果透過微量元素髮現孩子缺愛的話，那可能還是飲食結構出現了問題。

從這一角度而言，建議家長不是著急去補什麼微量元素，如果缺的不多的話，透過調節孩子的飲食來進行改善。

首先要看一下肉蛋奶菜搭配是否合理。孩子成長是需要各種營養元素的，而各種微量元素是從食物中主要獲取的，缺某種微量元素，說明膳食結構搭配不合理，孩子有挑食的情況。

日常食物中，含鈣較多的有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。

那就可以進一步調理孩子的消化吸收功能。看孩子的飲食習慣，是否有容易導致鈣質流失的一些習慣。

比如說吃的太鹹，偏愛吃肉不愛吃菜，不曬太陽，不愛運動。

所以如果是6歲孩子，正處於消化吸收旺盛的階段，出現了缺鈣的情況，不要只是頭疼醫頭，腳疼醫腳，而更應該從生活習慣以及，食物攝取均衡的情況來考慮。

1.小孩一定要補鈣嗎？

其實在醫學上來說，大部分的小孩子也許並不缺鈣，缺的可能是維生素D，維生素D是促進鈣質吸收利用的重要物質；

一般的小孩子如果飲食正常，食物中的鈣大致可以滿足機體的需要，但是維生素D卻可能不足，維生素D的缺乏常常導致鈣質的吸收利用不足，從而出現缺鈣的一些表現。

2.六歲的孩子吃什麼鈣效果好？

對於這個問題，作為一個醫生，建議選擇含有維生素D的鈣片，並且一定要具有治療作用的“藥準字”號的鈣片；目前市面上常用的有迪巧鈣、鈣爾奇D等等，可以更具需要選用。

反對購買哪些保健品的鈣劑，哪些保健品不但價格更貴，並且質量不如藥品的鈣劑，效果還差。

3.補鈣過量有害小孩健康

補鈣也要根據小孩子的具體情況而定，補太多的鈣和維生素D也會引起中毒的，所以建議在專業兒科的建議下補鈣。

鈣的品牌沒有賴好之分，目前新的說法是乳酸鈣容易吸收，鈣和維生素D合用容易吸收。

建議：你可以多給孩子吃燉排骨，燉雞，蝦皮，牛奶，以及動物的肝臟就能滿足身體需要，還要多到室外曬太陽