作為一個擁有帥氣大寶，即將擁有二寶的我說說自己的想法！

我們都知道，胎記是面板組織在發育時異常的增生，在面板表面出現形狀和顏色的異常。主要是由於人體血清中鋅、銅、鈣、鎂等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的嚴重缺乏，影響了色素合成的生化過程，導致色素細胞異常增多，透過神經導致表皮而逐漸蔓延而形成的斑塊，所以我們在孕期應該注意：

1：輻射

遠離輻射較大的產品例如：x光線機、紫外線照射儀等，這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的操作還要大，這是預防寶寶胎記的重要因素！

2：飲食

避免食用含有亞硝酸鹽的食物，比如香腸，臘腸，泡麵，少吃泡菜榨菜等！要多吃時令果蔬，據說多吃水果的寶寶很水靈喲！研究表明，富含維生素的水果蔬菜，可以有效的清除體內的氧自由基，修復身體輕微的損害，保持機體的健康，對預防胎記當然也是很有好處的！

3：保持良好心態

對於寶寶胎記，寶媽們其實不要太過於憂慮，定期做好孕檢，保持自己的愉悅心情，散散步聽聽音樂也是不錯的選擇！就算髮現寶寶有胎記，只要及時諮詢醫生，瞭解胎記的具體情況！

總之，在孕期，寶媽們要照顧好自己，儘量避免以上情況發生！

●孕期要減少化妝品的使用，尤其是要少用彩妝。

●要注意防曬，防止生產黑色素。

●遠離環境汙染嚴重的地方。

●飲食方面，少吃些色素多的食物。

準媽媽做到以上幾點才能有效預防胎兒胎記哦。

孩子在明顯部位上有胎記是我們比較苦惱的問題，輕則影響美觀，重則對孩子的心裡會產生很大的影響，那怎麼避免呢？

首先我們要知道什麼是胎記？為什麼會出現胎記呢？這樣我們才能夠有效的預防。

胎記在醫學上稱為“母斑”或“痣”，是面板組織在發育時異常的增生，在面板表面出現形狀和顏色的異常。胎記可以在出生時發現，也可能在出生幾個月後才慢慢浮現。

除了遺傳因素我們不可控之外，對於普通的胎記，我們完全有能力避免。

1、飲食：我們從備孕就應該開始注意飲食習慣，儘量減少食用被汙染的食物、蔬菜等有損於卵子、精子發育的有害食物，只有這樣才可能有效的避免人體基因的變異、胎兒胎記以及其它疾病的發生，孕媽媽要保證鋅、銅、鈣等微量元素的攝入，葷素搭配為佳，避免刺激食物的攝入，減少色素沉澱。

2、避免碰撞：孕期避免碰撞，準媽媽在懷孕期間有過嚴重碰撞腹部的經歷，會增加胎兒長血管性胎記的機率。因此，準媽媽孕期一定要注意安全，行動儘量放緩。懷孕期間,胚胎之中的再生細胞錯位或者是移動到其他的不正常的地方,都會促使血管性胎記的出現.孕期正常的活動,避免不小心的碰撞,可以在一定程度上預防血管性胎記的出現。

3、情緒：孕媽在懷孕的時候壓力特別大休息不好，所以心情的緊張會帶動內分泌失調。體內的某些物質代謝將會出現異常。身體裡的毒素難以排出，這些毒素將會被胎兒吸收，從而導致面板的顏色出現異常，準媽媽要保持輕鬆愉快的心情。準媽媽在孕期心態平和，心情愉悅，情緒穩定，很大程度也能減少胎記的形成。

一旦發現新生兒有胎記的情況，要密切觀察，如有異常時要及時就醫