有人擔心天天洗髮會將頭髮上的油脂洗 掉，使頭髮變得乾燥、枯黃、蓬亂，但大多數醫 學專家認為，這種擔憂大可不必。因為正常人 每平方釐米頭皮組織中約分佈著144-192個 皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續不斷地分 泌油脂。所以，如果是正常的頭髮清洗，不但 不會損傷頭髮，還能刺激皮脂腺的正常分泌， 維持和調節皮脂的平衡，使頭髮富有光澤和 彈性。相反，過量的皮脂存在卻很容易造成汙 垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響 皮脂的正常分泌，阻礙毛髮根部的營養吸收， 使頭髮變得枯黃乾燥，嚴重者還可引起脫髮； 髒亂的頭髮極可能成為有害微生物的溫床， 引發毛囊和皮脂腺的炎症。至於一週該洗幾次頭也應視個人髮質而定，有的人皮脂腺發達，或者脂溢性面板病，為了清理頭髮，可以天天洗頭。而一般油性面板的人，每週洗頭的次數為2-3次較合適。面板乾燥的人更不宜天天洗頭了，過度清洗會令皮脂腺受損，反而損傷髮質，每週以1-3次為宜。夏季可以適當增加洗頭次數，冬季則應適當減少洗頭次數。特別是有脫髮病的人，洗頭次數過多會加重脫髮

對於有些人來說，他們不得不天天洗頭髮，一天不洗就會出很多油，然後就會為了自己的形象，並且讓自己也舒服一點，就天天的洗頭髮，但凡事都是要適可而止，要不然怎麼會有“一鼓作氣，再而衰，三而竭”呢！對於頭髮也是一樣的，隔2-3天一洗也是沒有問題的，不過不管你是幾天一洗，這些都是個人的偏好問題，任何人都沒有權利去評判的。但頭髮如果天天洗的話，確實對頭髮也是一種傷害，再加上經常用洗髮水，間接地對身體也是有一定傷害的。

洗頭髮就像洗面板，水可以去除大部分可見的汙垢和碎屑，但可能不會消除氣味或油汙。洗髮水有助於有效去除汙垢，碎片和氣味，如煙霧或汗水。 同時它還能去除頭皮上皮脂（頭髮從皮脂腺分泌的油脂稱為皮脂），皮脂主要是為了保持頭髮溼潤的，但如果過多的話就會顯得頭髮比較油膩又骯髒。如果很長時間不洗頭的話，油脂會趨於最接近頭皮，使得頭髮周圍的毛髮看起來很髒。大多數洗髮水都是用來去除多餘的油脂，這有助於讓頭髮看起來更清爽。

對於頭髮比較乾的人，不用說了，保準不用天天洗，否則會越洗越幹，他們每週或每隔一週洗一次都是可以的，在洗滌之間用水沖洗頭髮可以保持頭髮清爽而不會剝落頭髮上的水分。而對於頭髮比較油的人來說，也沒必要天天洗的，每週洗2-5次就可以了，如果真的是天天洗，不要每次都用洗髮水，有一兩次直接用清水衝就可以，主要是為了清除汙垢和碎屑。

很多人覺得每天洗頭是一種愛乾淨的習慣，其實不然。每天洗頭會傷害頭皮，建議兩天到三天洗一次頭，另外中醫上認為，人的頭部有很多穴位，勤梳頭髮對身體對身體是有好處的。望採納。

天天洗頭髮 不好，天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。頭皮會分泌一些皮脂，對頭髮和頭皮都有一定的保護和營養作用。最好不要每天洗頭，每天洗頭，會出現免疫力下降，引起頭疼等，而且長期的護膚液，以及洗頭液的刺激，對頭面板也容易產生過敏等反應。 一般地，隔3天洗一次發就足夠了。