鍛鍊身體可以使你在5年後獲益匪淺。

我現在上班六年了，每天工作都需要坐著，感覺腰痠背痛，有時候脖子壓迫的頭也痛。我最近感覺身體素質越來越差，上6樓都會累得直喘氣，事實上我並不胖。夏天到了總是想睡覺，有一種萎靡不振的感覺，睡不醒。

當我意識到我身體變差之後，開始有意識的鍛鍊，第1天我快步走了40多分鐘，晚上竟然發現腳被磨出泡了，真是夠衰的。

但是我並沒有放棄，我仍然會在飯後休息後進行20分鐘快走，再跑半個小時。

經常鍛鍊，擁有一個好身體的時候，你就會發現你的精力無限，不像我以前一樣，總是睡不醒的樣子。經常鍛鍊，還可以預防疾病，感冒什麼的都會遠離你。

鍛鍊身體還可以讓你充滿活力，被異性吸引。如果你喜歡戶外登山郊遊，騎腳踏車，你可以約上你喜歡的女孩子一起進行，增加感情。比整天只呆坐在電腦前或者低頭玩手機的人相比，女孩子更喜歡前者。（工作可以呆坐在電腦前，但業餘的時候要出去運動，我這裡說的呆坐是業餘時間）

鍛鍊身體不要自欺欺人。不要覺得我在健身房一年辦了張年卡，一年2000塊錢，我已經付出努力了，但是你只是去那裡洗洗個澡，你的身體也不會變好。沒有經濟條件，你可以在路上跑，做俯臥撐什麼的都可以，跳繩。

下面是我給你推薦的幾種運動專案：分別是登山，打籃球，俯臥撐，拳擊，跳舞

我覺得要做幾件事情：1、深入分析一個確實有前途的領域，自己也有興趣的，鑽下去學精一點。5年足夠你付出10000小時把他學成。2、25歲如果大學本科畢業的話剛工作2年左右，這時候也已經工作過了，知道自己的知識儲備到底夠不夠了，如果不是在單位平步青雲沒必要離開，有條件的話可以考慮讀研。3、好好鍛鍊身體，養成良好的習慣。4、好好談場戀愛，25歲不開始鋪墊，30家裡催你結婚的時候你和誰結？

25歲可以做很多事情，可以學習很多技能，當你把這些技能學好後，就可以受益了，可能還不需要5年。

25歲這個年齡段可以學習你比較感興趣的職業，因為只有前期的學習準備投入，才會為以後受益匪淺打下基礎。

就比如現在自媒體短影片的興起，也是一個新行業的崛起。當一個新行業進入它的發展期，就會有很多機會。那麼抓住這些機會為以後受益 鋪平道路，當你在鋪平道路上，不管成功與否，你都會學到很多新的知識，你都會受益匪淺。

所以說25歲你只要肯學習、肯付出行動、不怕吃苦，這些行動都是為以後受益匪淺打下基礎。努力的付出必有回報，相信你也可以。

25 歲該做什麼，可在5年後受益非淺。這個問題可以有非常多的答案。比如在銀行定存一筆5年期存款，5年後受益。或者投資一支黑馬股票，5年後肯定受益。但我覺得25歲應該是人生定位的年齡，很多人剛好大學畢業，需要規劃自己的人生，如果他們在30歲前打好基礎。以後的人生他們一定過得很順暢。具體來說25歲應該幹什麼呢?我覺得學一門專業技術，比較有用，如果真的在5年內能學到真本領，那麼對你以後人生有了基本的保證。至少邊能學到謀生的手段吧l當你30歲以後，隨著結婚後費用支出越來越大，當一門技術真正能養活你一家大小時，你會感謝自已5年前自已正確的選擇。