首先是計劃一個總資金虧損額度，這個虧損額度是自己能夠承受的，不要拿自己虧不起的錢來投機。

其次就是每筆交易都設止損，交易前不需知道自己會賺多少，但是一定要知道自己願賠多少。

再次就是轉移注意力，把對資金起伏的注意轉移到對做正確的交易和完全執行交易計劃上來。我相信，只要我完全執行了交易計劃，交易的結果我會欣然接受（不管是贏還是虧）。如果交易系統被歷史資料驗證是正期望值的，我相信多次交易後結果很可能是贏利的。太多次因為沒有執行交易計劃而錯失贏利了，我現在告戒自己，執行好交易計劃，利潤自然會來的。雖然我現在仍然會關注資金起伏，所幸的是關注後我會馬上忘記它，因為我會告訴自己，交易結果只是交易的附屬品，嚴格執行交易計劃才是交易的本質，是我最應該關注的，我也完全相信這點。

虧自己虧得起的錢，對資金的關注度會降低，然後再用轉移注意力的方法，使自己很少再關注資金變化，心理不受資金起伏的影響；即使偶爾關注資金數額，也能馬上忘記它。

我曾經無數次地告戒自己，利潤只是交易的結果，只有嚴格執行交易計劃才可能持久獲得利潤。以後我仍會這麼告戒自己。

以前有人說，一個期貨交易員在面臨權益波動時，感到緊張經常失控的原因在於他的心態不好。

這是錯的。你讓一個心態好的人，拿他的全部積蓄去一把梭哈他也得嘚嘚。

權益波動給心理帶來了強大的壓力的根本原因在於兩點：你使用了你心理承受不了失敗的超額資金以及你對自己技藝的不自信。

所以，克服他們的方法就很簡單了，主要也是兩點：

首先，你要問自己，這一個賬戶的虧損額度，你能接受多少。如果你只能接受20萬。那就按照清盤20萬來設計自己的倉位，那基本上你不會有太大的心理問題，因為你知道，即使最壞的結果發生，你完全可以接受的。但是，如果你只能接受20萬的虧損，卻非要拿100萬來滿倉交易，那麼你的心理變化肯定激烈，你肯定緊張，極其容易失控。

這就是為什麼期貨不能借錢做的根本原因。

除此之外，對交易的深刻理解，對自己交易系統的極致信仰也可以消除掉資金權益波動對心理的影響。因為你知道你自己交易方法的特點，你知道你的賬戶平時的波動範圍，你知道如果超出這個範圍你就會止損，你知道這些都是你走向成功所必須面對的。那基本上也就沒什麼影響了。

因為自信，所以無所畏懼。這就是認知的力量。

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這也是一種天賦，泰山蹦於眼前而不驚和這是一個素質。

事實上很多大師也無法克服，比如斯坦利克羅，他的做法就是下完單出去找一個沒有網的地方玩，強迫自己不看單。最好的磨鍊就是爆倉以後挺過來，那時候自然而然心態就坦然很多，身邊沒見過不爆倉成事的。

問題是很多人知道道理做不到，都知道吸菸有害健康，有幾個人戒掉了？同理，都知道不要在意市場正常波動，有幾個人能不在意浮盈回撤？只能自己克服，有人說我就是克服不了，實在沒這個天賦，很遺憾，最好退出市場。

以上不做結論僅供交流。